Kvix: Kreativt bildskapande – uttryck dig utan prestation

”Det viktiga är att våga och testa sig fram”

Kopplingen mellan skapandet och wellness är stark. Det finns nämligen en hel uppsjö med forskning som visar att den här typen av aktiviteter släpper lös en rad positiva psykologiska krafter och gör under med vår hälsa och vårt välbefinnande. - För mig handlar det om att skapa ett rum där jag kan få lov att vara jag. Att tolka omvärlden på mitt sätt utan något som är rätt eller fel, säger Alexandra JS 30 år, konstnär och en av dem som tävlar i Wellstar i strävan efter den åtråvärda miljonen.

Hon beskriver sig själv som en introvert personlighet förklarar att skapandet är hennes sätt att få ladda batterierna på. Det analoga hantverket som bildskapandet är, hjälper hjärnan att återhämta sig från stress. – Bildskapandet är en väg till självläkning. När man skapar stänger man ute omvärlden, låter hjärnan vila från digitala intryck och kanaliserar livet på duk.

Småbarnsmamman Alexandra är uppvuxen i Helsingborg och studerar fjärde året på bildlärarprogrammet på Konstfack med inriktning mot gymnasiet. Utöver studierna jobbar hon som abstrakt konstnär – både med egna utställning och beställningsverk.

Kom igång med kreativt bildskapande – uttryck dig utan prestation

Här delar Alexandra med sig av tipsen hon brukar ge sina gymnasieelever, samt till alla som vill komma igång med kreativt bildskapande och uttrycka sig utan prestation.

• Allting du har runtomkring dig kan användas som skaparverktyg. Många målar med palettknivar. Ett superbra tips är att använda stekspade eller slickepott.
• Din stil är unik. Det viktiga är att testa sig fram. Många jämför sig med andra och tycker att ”allting redan gjorts”. Men tänk så här. Du har inte gjort det. Precis som en handstil skapar du din egen konstnärsstil.
• Utveckling tar tid. Många känner en press i att vara nyskapande och unik men det går inte att vara det om du inte övat först på det som finns. Precis som bebisar som härmar allt nytt omkring sig, gör även vi det när vi ska lära oss nya saker. Det som gör det unikt är att man sätter ihop sina olika delar till ett kollage som blir just ditt unika uttryck. Låt det ta tid.
• Experimentera med material. Det behöver inte vara 2D du kan fästa saker på en målarduk/träplatta. Som till exempel text (om du gillar att skriva) vykort, foton – vad som helst kan bli konst.
• Låt skapandet vara lustfyllt. Många som börjar skapa tänker direkt att de vill sälja det de gör. Vilket skapar en press och tar bort fokus från skapande i sig.
• Utställningar är en del av skapandet. Om man vill eller ska ställa ut kan det kännas väldigt blottande och läskigt. Liksom att utställningen inte är bra om man inte fick någonting sålt. Tänk istället så här. Att utställningen är en del i din process av alla verken du har gjort. Och att det viktiga i den här slutprocessen är att du vågade ställa ut och prata med människor om dina verk. Betrakta utställningen som en kreativ workshop för ditt konstnärskap.
• Inspiration kan vara precis vad som helst. Det behöver inte vara andra konstverk. Det kan vara inspiration från en film, musik och text. Det kan även vara människor runtomkring en, som hur ens kompis eller familjemedlem mår. Allt skapande behöver inte vara självbiografiskt om man tycker det känns blottande. Om det inte är självbiografiskt kan det vara lättare att testa tekniker och uttryck för att sedan ta det till nästa nivå eller fördjupning.
  
  
  
  Faktaruta
  Namn: Alexandra JS
  Ålder: 30 år
  Familj: En son på 3 år och katten Prinsen.
  Bor: från Helsingborg, bosatt i Stockholm.
  Gör: Studerar fjärde året på bildlärarprogrammet på Konstfack mot gymnasiet. Utöver studierna jobbar hon heltid som konstnär - både med egna utställningar och beställningsverk.
  Konstnärsstil: Lyrisk abstraktion, som poesi med färg på duk. Ofta skriver hon texter till verken. Ibland filosofiska frågeställningar med existentiellt djup. Och ibland helt poetiska texter.
  Aktuell med: Som en av Wellstar-deltagarna 2021.