Nyhet -

Ungas psykiska hälsa: Varför mår vi sämre idag?

Fler unga söker vård för psykisk ohälsa. Larmrapporter om att unga mår sämre har varit många de senaste åren, framförallt unga kvinnor sticker ut.

Orsakerna till att unga mår sämre i dag än för 30 år sedan kan naturligtvis vara många. Pressen från skolan och samhällsnormer kan vara svåra att leva upp till. Både för killar och tjejer. Socioekonomiska faktorer spelar stor roll har det visat sig, främst inkomst men även mått på utbildning. Sociala medier och insynen i andras liv, kan vara en av många stressfaktorer, liksom bristen på kommunikation och den förlorade närheten till varandra. Det som förr hette ”rygg mot rygg” heter numera "axel mot axel". Det är så vi umgås i dag.

Tummarna swipar över digitala skärmar, samtidigt som vi mäter vår egen attraktionskraft med andras. Ur ett hälsoperspektiv kan det ju vara så att unga vuxna inte tar hand om sig som de borde, med hjälp av motion och goda kostvanor. Att många blivit isolerade hemma med distansundervisning under pandemin har visat sig försämra ungas mående.

Det mesta är värre i dag. Samtidigt ser det bättre ut på ytan än någonsin. Gräset är alltid grönare på Instagram. Vilken skittillvaro som helst kan bli femstjärnig med rätt ljus och filter.

Vi vet med hjärnans logiska förmåga att ”bilder är bara bilder”, ett fragment av en människas dag, men ändå är det svårt att applicera i praktiken. Sociala medier är en pseudovärld som tar udden av allt som heter integritet, vilket säkert bidrar till att många barn och unga växer upp med en felaktig verklighetsuppfattning och skev självbild.

Sociala medier skapar ett snedvridet toppskiktsklimat där den som skriker högst premieras och avklädda bilder får flest lajks. Vi ser så många kvinnors kroppar i våra flöden, de vill visa att de duger som de är, men de unga tjejerna som ser bilderna blir plötsligt extremt medvetna om hur deras egna kroppar kan se ut och upplevas av andra.

Statistiken över att unga kvinnor mellan 18-29 mår sämre, kan delvis bero på att det är mer accepterat i dag att må dåligt och att unga söker hjälp snabbare. Vi talar om psykisk ohälsa i dag på ett mer öppet sätt än tidigare. Men samtidigt är det också tack vare ett degraderat i- världssamhälle, med skräpkultur och höga prestationskrav i skolan sin är svåra att leva upp till. Läroverket, ett undermåligt system som boxar in unga, samtidigt som migrationen och diagnoserna ökar.

Vi lever i en självförverkligande och individualistisk samhällskultur som föder egodrivna monster. Unga förväntas bli vuxna tidigt, helst ska du göra karriär och driva bolag när du är 24.

Den ökande samhällsklyftan i dag gör att det blir allt tuffare för alla att klara sig. Till det kommer en eskalerande bostadsmarknad som utmanar ungas studie- och arbetssituation ännu mer och levnadsvillkor som svänger i ljusets hastighet tack vare ständig ny teknik och nya titlar.

Vi har skapat en omänsklig värld som vi biologiskt inte klarar av att matcha. Vi belånar oss upp över öronen, skapar våra mentala fängelser och går in i väggen.

Parallellt med den ökade medvetenhet om världsproblematiken med global uppvärmning och vikten av att vidta hållbara åtgärder, konsumerar vi mer än någonsin förr. Trots Covid-19 och Folkhälsomyndighetens avrådan var det trängsel på Mellandagsrean. Av vilket man kan fråga sig om det är bristen på framtidstro som får oss att agera som blinda möss i jakten på kortvarig lycka?

Det är inte hållbart att växa upp i ett teknikbundet samhälle som snurrar allt snabbare och snabbare, där vi varken hinner med oss själva eller varandra. Trygghet är nyckeln till mycket.

Finns inte de grundläggande faktorerna på plats är det svårt att må bra, oavsett ålder och fas i livet. Att dessutom var femte svensk dör ensam på sjukhus, utan anhöriga runtomkring, säger väl allt om samhällsklimatet i Sverige i dag. Tänk om man hade sagt det till alla migranter, hade någon kommit hit då?

Unga och psykisk ohälsa
Faktaruta och diagram från Folkhälsomyndigheten.Behöver du eller någon du känner stöd och råd med psykisk ohälsa?Tveka inte att ta kontakt. Här hittar du en lista med nummer

Ämnen

  • Företagande

Kategorier

  • välmående
  • psykisk hälsa
  • kvix
  • wellness
  • inspiration
  • motivation
  • hälsa
  • psykisk ohälsa

Relaterad media

Relaterat innehåll

  • Kvix i kampanj hos Benify

    Ännu ett samarbete där Kvix är leverantör av digital hälsa. Med över 55 000 medlemmar är Kvix idag ledande inom live digital hälsa i Sverige. Det tilltalar många, så även arbetsgivare. Detta är något Benify tagit fasta på och valt att lyfta fram Kvix i en kampanj som handlar om att komma tillbaka till rutiner.

  • Låt inte ditt friskvårdsbidrag brinna inne

    Låt inte ditt friskvårdsbidrag brinna inne - unna dig istället att må bra. Om du har kvar outnyttjat friskvårdsbidrag för 2021, kan du enkelt använda det hos oss på Kvix.se Vi erbjuder inte bara livestreamad hälsa och träning, utan bidrar även till social samvaro digitalt, något vi inte är bortskämda med i pandemitider.

  • Self Care på Kvix- små vardagsförändringar som ger stora resultat i längden

    Hjärnan fungerar lite som en muskel*, det vill säga att man kan träna den på att vara aktiv, slappna av och lära den nya saker. På samma vis som vi tränar musklerna på gymmet, kan vi träna hjärnan att bli starkare. Faktum är att vi kan rusta oss mot stress och förebygga utbrändhet genom att praktisera self care. Vad är då Self Care och vad gör det för hälsan?

  • Camilla Hellquist, livscoach: ”Tacksamhet går att träna upp”

    Känslor av tacksamhet eller uppskattning ger många hälsofördelar. Studier visar att människor som känner sig mer tacksamma tenderar att uppleva bättre fysiskt och mentalt välbefinnande, lägre grad av depression, bättre sömn, färre hjärtsjukdomar och de tenderar till och med att vara mer omtyckta. – Om vi skulle förstå vilka positiva spiraler känslor av tacksamhet leder till, skulle världen se anno

  • Kvix: Kreativt bildskapande – uttryck dig utan prestation

    Kopplingen mellan skapandet och wellness är stark. Det finns nämligen en hel uppsjö med forskning som visar att den här typen av aktiviteter släpper lös en rad positiva psykologiska krafter och gör under med vår hälsa och vårt välbefinnande. - För mig handlar det om att skapa ett rum där jag kan få lov att vara jag. Att tolka omvärlden på mitt sätt utan något som är rätt eller fel, säger Alexandra

  • Kallbad

    Vi människor är skapta för att utsättas för kyla och värme. Idag lever vi inomhus i behaglig värme, vi duschar varmt och är ovana vid kyla. Det är därför vi sover så bra med svala sovrum. Många får otroliga hälsofördelar med kallbad och det hänger ihop med att vi är skapta för att hantera kylan.

  • Näring och sömnkvalitet

    Känner du dig ofta trött och hungrig? Hur du sover på natten kan påverka dina hungersignaler och matval, samtidigt som rätt näring och lämpliga mattider kan förbättra nattsömnen och hälsan i allmänhet.

  • Kvix kör en baskurs i Crossfit i mars månad - Crossfit är för alla träningsnivåer!

    "Under halva programmet kommer vi lära ut om bra och säker övningsteknik, halva blir WOD och konditionskrävande. Som nybörjare behöver man först lära sig basövningarna med tekniskt korrekt utförande och med fler repetitioner, det vill säga träna lättare för att senare kunna träna tyngre, utan att skada sig." - Maija

Fyll i din epostadress för att följa Kvix

När du väljer att skapa ett konto och följa ett nyhetsrum kommer dina personuppgifter behandlas av oss och av ägaren av nyhetsrummet för att du ska kunna motta nyheter och uppdateringar enligt dina bevakningsinställningar.

För att läsa mer om detta, var vänlig läs vår Integritetspolicy som berör vår behandling av dina personuppgifter, och Integritetspolicy för Contacts som berör behandlingen av dina personuppgifter från ägaren av nyhetsrummet du följer.

Vänligen notera att våra Användarvillkor gäller alla våra tjänster.

Du kan dra tillbaka ditt samtycke när som helst genom att avregistrera dig eller genom att ta bort ditt konto.
Kolla din inkorg

Mejl skickat till __email__. Klicka på länken i mejlet för att följa Kvix.

Okej