Blogginlägg -

En God Morgon med yoghurt från Larsa!

Frukost är dagens viktigaste (och enligt oss även det godaste) målet så se till att lägga lite extra energi och tid på att få till en riktigt bra och hälsosam frukost! Inför vårens andra tema har vi tagit fram några riktigt bra frukosttips som förhoppningsvis hjälper dig att orka hela dagen. Kika in på vår hemsida och låt dig inspireras!

Vad är en bra frukost?

En bra frukost bör innehålla både fibrer och proteinrika livsmedel. Det är just den kombinationen som hjälper dig att hålla ut fram till lunch. Långsamma kolhydrater gör även att du får ett stabilt blodsocker, känner dig mätt längre och minskar sötsuget. Exempel på livsmedel som innehåller protein är bland annat mejeriprodukter, ägg och nötter. Livsmedel som innehåller kostfibrer(långsamma kolhydrater) är t.ex. frukt, grönsaker och fullkorn. Se även till att undvika socker i form av sötad yoghurt, marmelad, sylt eller sötade flingor. Njut av varje morgon med hälsosam och bra mat! #Älskafrukost

Ämnen

  • Kultur

Kategorier

  • östra medelhavet
  • larsa foods
  • ekologisk getmjölksyoghurt
  • grekisk yoghurt
  • fårmjölksyoghurt
  • medelhavsskafferiet
  • yoghurt, ayran

Kontakter

Maria Meizar

Presskontakt Marknadschef 08-640 60 91

Relaterad media

  • Frukost förslag från Östra Medelhavet
  • Licens: Medieanvändning
    Innehållet får laddas ner, användas och delas i olika mediekanaler av t.ex. journalister, bloggare, krönikörer, opinionsbildare etc., i syftet att förmedla, redogöra för och kommentera ert pressmeddelande, inlägg eller information, så länge innehållet används oförändrat och i dess helhet. Upphovsmannen ska anges i den omfattning och på det sätt god sed kräver (vilket bl.a. innebär att fotografer till bilder nästan alltid måste anges).
Ladda ner

Relaterat innehåll

Larsas Ekologiska Getmjölksyoghurt i Linasmatkasse

Under v.14 får alla som önskar möjlighet att prova Larsas ekologiska getmjölksyoghurt i Linas Originalkasse. Larsas ekologiska getmjölksyoghurt från Grekland innehåller inga tillsatser utan endast färsk ekologisk grekisk getmjölk och levande yoghurtkultur.

Lär dig grodda mungbönor

Att grodda mungbönor till böngroddar tar cirka 3-4 dagar (beroende på värmen inomhus) och håller sig 4-5 dagar i kylen. Groddarna är otroligt goda och dessutom full av proteiner, mineraler och vitaminer. Förutom på smörgås passar groddarna perfekt i sallad eller wok.

Ge ditt skafferi en makeover!

Det tar lite tid att organisera, bygga upp, byta ut och lagra nyttiga varor i sitt skafferi. Ett bra tips att få ordning och som dessutom förgyller skafferi-interiören ytterligare är att skapa sina egna personliga etiketter att sätta på fina glasburkar!

Medelhavsskafferiet

Vårt Östra Medelhavsinspirerande skafferi innehåller många bra produkter som du behöver för att förbereda hälsosamma recept och goda måltider. Ladda ner, printa ut och spara vår guide Medelhavsskafferiet.

Fyll ditt skafferi med genuina smaker från Östra Medelhavet!

En bra inköpslista är ofta nyckeln till effektiva matinköp och tillsammans med ett välfyllt skafferi så skapas de bästa förutsättningarna att alltid har något hemma att laga goda och hälsosamma middagar med. I vårens första tema delar vi med oss av tips, recept och idéer hur du organiserar ditt skafferi för en mer hälsosam livsstil.

Lär dig mer om Östra Medelhavets frukostkultur

Länderna runt Östra Medelhavet erbjuder en hel del bra frukostprodukter som t.ex. yoghurt (get-, får& komjölk), fullkornsbröd, olika sorters vitost (Feta, Anari, fårost, klassisk vitost av komjölk, halloumi för att nämna några), frukt och bär eller färskpressade juicer. Så följ med oss på en resa och lär dig mer om Östra Medelhavets frukostkultur. Nu reser vi!

Gör din egen frozen yoghurt - svalkande recept med yoghurt som huvudingrediens

Frozen yoghurt är ett bra alternativ till glass och som vanligt när du gör något hemlagat kan du skära ner på socker och se till att använda bättre råvaror och välja dina personliga favoritsmaker. Känner du redan nu att du kommer göra en hel del yoghurtglass, tillsammans med oss i sommar, så har vi sammanställt en lista vad som kan vara bra att ha hemma.

Frozen yoghurt

I försommarens tema är det vår yoghurt som agerar huvudrolls innehavare. Att yoghurt är en favoritprodukt är kanske ingen nyhet. Vi har sedan -94 utvecklat vår yoghurtlinje och har idag både vår ko, får och getmjölksyoghurt i sortimentet. Man kan göra så otroligt mycket med yoghurt och den annalkande sommaren med sol och värme får oss att längta efter något som är både nyttigt och svalkande.