I ”Den Berömda Balansen: Dags att uppgradera sig” presenterar Janette Blomgren en holistisk syn på hälsa som tar avstånd från snabba lösningar och motstridiga råd. Med fokus på långsiktighet visar boken hur kost, träning, hormoner, stress och självmedvetenhet samverkar, och hur vi kan bygga en stark, hållbar kropp och ett livslångt välbefinnande i balans.
I ”80 år på 90 sekunder” berättar ambulanssjuksköterskorna Jonas Åsberg och Kåre Karlsson om livet i en värld där varje sekund räknas. Med åttio års samlad erfarenhet delar de gripande berättelser från vårdens frontlinje - om mod, sårbarhet och besluten som skiljer liv från död.
Den 5 juni släpps Maritta Kauttos bok "När livet blir till en kamp med Trigeminusneuralgi, självmordssjukan" på Lava förlag. Med egna och andras berättelser belyser hon en av världens mest smärtsamma diagnoser och lyfter behovet av förståelse, kunskap och bättre bemötande i vården.
Den 24 januari släpps Per-Anders Stjernstedts debutbok "Fri från ångest och panik". Handboken erbjuder vetenskapligt baserade metoder för att övervinna ångest och paniksyndrom, baserat på författarens egna erfarenheter och forskning inom psykologi och hjärnforskning.
Sofia Erikssons självbiografi "Whiplashmamman - mitt liv efter olyckan" släpps den 10 oktober på Lava förlag. Boken skildrar författarens liv efter en traumatisk trafikolycka 2011 och hennes kamp mot kronisk smärta och fysiska begränsningar. Berättelsen sträcker sig från olycksdagen fram till 2023 och belyser både utmaningar och glädjeämnen.
Anette Axelssons bok "Varför slutar dom inte bara knarka?" är en guide för återhämtning från missbruk som fokuserar på mental omprogrammering. Med vetenskapliga metoder täcker boken viktiga områden som beroendevetenskap, varningstecken på missbruk, återhämtningstekniker samt vikten av stödnätverk och starka relationer.
Linnea Konnbergs bok "En tugga i taget" skildrar hennes kamp mot svår anorexi med autentiska dagboksinlägg och berättelser från närstående. Boken diskuterar vårdens roll och ger tips för anhöriga och drabbade. En stark och viktig berättelse om överlevnad och återhämtning.
Förälder till barn med funktionsnedsättningar bjuder på en känslosam berättelse om motgångar och kärlek i "Ta min hand" av Hanna Cechova. Läsaren får följa med på en resa med tvära kast, starka känslor och en unik inblick i en funkisförälders värld.
Den 27 mars släpps "Välgörande Våld" av författarduon Brita Sylvén och Henrik Sylvén – en fängslande roman som utforskar de gråzoner där passionen för att rädda liv möter plikten att följa regelverk.
"Har du tid att lyssna" av författaren Laila Karlsson är en berättelse om livet och dess slutskede på ett ålderdomshem. Boken fångar hjärtat och väcker reflektion kring livets skörhet och skönhet.
Cecilia Nisbet Nilsson är tillbaka med en ny bok om autoimmun kost efter succén Den läkande maten. Det autoimmuna köket är en kokbok med tydlig handledning som hjälper en att snabbt komma igång med den speciellt läkande kosten AIP - det autoimmuna protokollet. Författaren har själv lyckats bli fri från astma, allergier, psoriasis och med hjälp av autoimmun kost och lever idag helt symptomfri.
Malin Mendel som är aktuell just nu i TV-serien Världens sämsta indier släpper boken Yogaköket - för en glad mage, stark kropp och lugn själ. Hon delar med sig av sina godaste recept och bästa yogarörelser för en glad mage och maximal hälsa. Att kombinera yoga och indisk vegetarisk mat är nämligen bland det bästa man kan göra för både kropp och själ.
God tarmhälsa är en förutsättning för att kroppen ska må bra. Kostrådgivaren och medicinjournalisten Cecilia Nisbet Nilsson arbetar med en beprövad metod inom kosten med utgångspunkt i Paleo (stenålderskost) som kallas det autoimmuna protokollet. Nu kommer hennes nya kokbok Den läkande maten – Recept mot autoimmuna sjukdomar, inflammationer och allergier.