Så minskar du stress med hjälp av digital avkoppling
I en allt mer digital och uppkopplad värld är stressen från skärmar ofta konstant. Det plingar i telefonen samtidigt som den nya tv-serien spelas i bakgrunden. Den avkopplande promenaden i naturen bortprioriteras mot att scrolla sociala medier i soffan. Men, skärmtid behöver inte bara vara dåligt för den psykiska hälsa. För vissa är det faktiskt precis tvärt om. Forskning visar att även bilder av