Året börjar gå mot sitt slut och de ruggigaste och mörkaste månaderna på året är här. Men det är inte bara under de mörkaste månaderna som man behöver stärka upp med kosttillskott. Hälsan är viktig att tänka på året runt och därför alltid viktigt att stärka upp med vitaminer och mineraler. Nu listar hälsokedjan Life svenskarnas favoriter under 2021.
Fyra av tio svenskar har negativa associationer till att prata hälsa. Samtidigt har lika många positiva associationer. Det visar resultat från Lifes årliga rapport Hälsobarometern.
Stressiga jobbdagar, barn som ska hämtas och ett socialt liv som ska gå ihop. Livspusslet gör att många upplever att de varken har tid till eller vet hur de ska träna. Life’s hälsorådgivare delar sina bästa tips för att enkelt göra träningen till en del av vardagsrutinen.
Inspiration går att finna i allt – bland vänner, i naturen eller på bussen. Men vart hittar man sin inspiration gällande sin hälsa? I årets Hälsobarometer har Life undersökt vart svenskarna hittar inspiration gällande sin hälsa samt vilka hälsokällor som anses vara mest pålitliga. Läkare och vänner är de som toppar listorna.
Känner du ett extra sug för sötsaker när du har mens? Har du besvär med PMS? Vad många inte vet är att dessa besvär kan lindras genom att anpassa kosten efter menstruationscykeln. Hälsobarometern 2021 visar att det endast är 15 procent som gör detta i dagsläget. Hälsokedjan Life vill därför uppmärksamma fördelarna med att anpassa kosten under menstruationen.
Höstdagjämningen är här och förutom att årets mörka månader anländer är det även en påminnelse att fylla på med D-vitamin. D-vitaminens dag, den 22 september infördes på initiativ av hälsokedjan Life som ett tydligt startskott att det är dags att fylla på sina depåer med vitaminet. Men varför behöver vi egentligen D-vitamin? Life hyllar nu dagen genom att dela med sig av sin expertis.
Snart går Sveriges största handelsgala, Retail Awards, av stapeln. Vid galan den 20 oktober korar Svensk Handel och branschtidningen Market framgångsrika företag och ledare i detaljhandeln. Gunnel Åkerman, koncernchef för hälsokedjan Life, är nominerad i kategorin ”Årets Retailledare”.
Semesterlugnet sitter än så länge kvar i kroppen men snart är vi tillbaka till vardagen. Det är nu dags att ta hand om både hälsa och välmående igen. Hälsokedjan Life tipsar därför om höstens hetaste hälsotrender för dig som vill skapa nya hälsosamma vanor.
Stämmer det att skönheten kommer inifrån? Vad vi äter och hur vi mår påverkar hur vi ser på oss själva i spegeln. Hälsokedjan Lifes årliga rapport Hälsobarometern visar att majoriteten av svenskarna anser att deras psykiska hälsa påverkar deras yttre. Hela 83 procent anser detta. Främst är det kvinnor som upplever att inre ohälsa påverkar deras yttre. Över hälften anser även att deras kostvanor är
Mer tid hemma och större fokus på välbefinnande har ökat trenden för self-care det senaste året. Och ett äkta glow syns både på in- och utsidan. Nu har sommaren gjort entré och semestern närmar sig med stormsteg. Finns det något bättre tillfälle för att ladda kroppen med tillskott för både inre och yttre glow? Life’s hälsoexperter tipsar om sommarens hetaste kosttillskott som boostar ditt glow.
Glowig och frisk hy med mycket lyster är en stark skönhetstrend som har kommit för att stanna. Många satsar på dyra krämer och behandlingar men visste du att kost och återfuktning är minst lika viktig för ett bestående glow som håller året om? Hälsokedjan Life ger dig 5 tips på hur du genom enkla metoder kan skapa den ultimata sommarhyn.
Sommarens intåg innebär en efterlängtad barfotasäsong. Många ser fram emot att sparka av sig vinterskorna och lufta sina nakna fötter i sandaler. En lång period i instängda skor kan dock ha satt sina spår. Life delar därför med sig av sina bästa tips för att få fina fötter inför sommarens varma dagar.
Sunda vanor ger färre rynkor. Eller? Hudens åldrande beror dels på hur vi lever, men även på genetik. Men vad gör svenskarna för att hålla sig unga? Lifes årliga undersökning Hälsobarometern visar att över 30 procent undviker rökning för att förhindra tidigt åldrande. Lika många tränar i syfte att stoppa åldrandet.
För ett liv i balans finns det flera faktorer som behöver vara på plats. Ett privatliv i balans rubbas lätt om arbetslivet är stressigt. Något som majoriteten av svenskarna tyvärr upplever allt för ofta. Hälsokedjan Lifes rapport Hälsobarometern 2021 visar att hela 81 procent har upplevt stress i samband med arbete det senaste året. Så många som 24 procent upplever dessutom stress flera gånger i v
Att träning påverkar hälsan positivt är ingen nyhet. Men vilka är de största fördelarna med träning enligt svenskarna? Lifes årliga hälsorapport visar att den främsta fördelen med träning är att man känner sig piggare och mer energisk. Nästan hälften av de svarande i åldrarna 18 till 30 år anser också att träning dämpar ångest.
Träning påverkar både hjärnan och kroppen positivt. Du blir piggare, starkare och mindre stressad. Dock har många människors liv under det senaste året präglats av restriktioner och stillasittande hemarbete. En undersökning från Hälsokedjan Life visar att var tredje svensk har tränat mindre de senaste 12 månaderna. Samtidigt har allt fler testat alternativa lösningar som utomhusträning och online-
Stressigt på jobbet? Då är du inte ensam. En undersökning från Hälsokedjan Life visar att majoriteten av alla svenskar upplever stress på sin arbetsplats. Något som påverkar både den mentala och fysiska hälsan i stor utsträckning. Men vems ansvar är det egentligen att hälsan är i behåll på jobbet? Arbetsgivaren menar en övervägande del.
Nu släpper Hälsokedjan Life sin årliga rapport Hälsobarometern. Hur har det senaste året egentligen påverkat vår syn på hälsa och kostvanor? Årets upplaga visar bland annat att hela 15 procent fler kvinnor och tio procent fler män äter kosttillskott dagligen i år jämfört med 2019. Rapporten visar även att allt fler reflekterar över sitt vitamin-och mineralintag.
Krulligt eller rakt? Långt eller kort hår? Zink, sidenkudde och hälsosamma fetter kommer ta ditt hår till nya höjder. Oavsett hårtyp får du inte missa hälsokedjan Lifes beautyhacks för ett vackert svall.
Vill du bidra till en hållbar värld och samtidigt få bättre hälsa? Ät då mer växtbaserat! Vad vi äter för mat har en viktig betydelse för miljön, genom att se över sina matvanor och äta grön kost kan du göra stor skillnad.Hälsokedjan Life tipsar om fem urgoda veganska rätter som inspirerar till en kött- och mejerifri vardag!