Träning påverkar både hjärnan och kroppen positivt. Du blir piggare, starkare och mindre stressad. Dock har många människors liv under det senaste året präglats av restriktioner och stillasittande hemarbete. En undersökning från Hälsokedjan Life visar att var tredje svensk har tränat mindre de senaste 12 månaderna. Samtidigt har allt fler testat alternativa lösningar som utomhusträning och onl
Stressigt på jobbet? Då är du inte ensam. En undersökning från Hälsokedjan Life visar att majoriteten av alla svenskar upplever stress på sin arbetsplats. Något som påverkar både den mentala och fysiska hälsan i stor utsträckning. Men vems ansvar är det egentligen att hälsan är i behåll på jobbet? Arbetsgivaren menar en övervägande del.
Svenskarna lever obalanserade liv. Det visar ett nytt balansindex från hälsokedjan Life, baserat på svenskarnas vanor rörande kost, träning, sömn och stress. Samtidigt lanserar hälsokedjan det nya konceptet ”Prata hälsa med oss”.
Svenskarnas genomsnittsålder ökar för varje år. Men hur behåller vi god hälsa efter att vi passerat 30? Träning, en varierad kost och lagom mycket stress är bästa sättet att förebygga hälsoproblem. Statistik från hälsokedjan Life visar dock att många tenderar att slarva med träning på ålderns höst. I samband med Lifes 25-årsjubileum tipsar Lifes hälsocoach om hur du behåller hälsan som en 25-åring
Stress i vardagen är ett vanligt problem bland svenskarna. Men vad prioriterar svenskarna bort under hektiska perioder? I Hälsobarometern 2019, en ny rapport från hälsokedjan Life, visar det sig att hela 44 procent väljer bort sociala aktiviteter. Närmare var fjärde struntar i hushållssysslor och drygt var tredje skippar träningen.
Sömn är en viktig faktor för att hålla sig frisk, både fysiskt och psykiskt. Trots detta visar Lifes nya rapport Hälsobarometern 2019 att sju av tio svenskar drabbats av sömnproblem det senaste året. Vanligast är det att behandla med receptbelagda läkemedel. En av fem gör detta. Dock uppger drygt hälften att de inte gjort något alls för att behandla sina sömnproblem.