Nyhet —
Löfbergs guide: Så klarar du VM-festen
Fotbolls-VM drar igång den 11 juni och för svenska fans väntar både sena kvällar, nattmatcher och tidiga morgnar. Med matcher på ovana tider blir kaffet en viktig del av uppladdningen – och ett enkelt sätt att hålla energin på topp under VM-tittandet.
– Vi ser i våra undersökningar att det är morgon- och förmiddagsdrickandet som dominerar i Sverige. Nu gäller det för svenskarna att ställa om lite. En kvälls- eller nattkopp före matchen kan göra stor skillnad för energinivån, säger Anders Thorén, kommunikationschef på Löfbergs.
Sveriges matcher i gruppspelet spelas:
- Sverige–Tunisien, 15 juni kl. 04:00
- Nederländerna–Sverige, 20 juni kl. 19:00
- Japan–Sverige, 26 juni kl. 01:00
Tre tips för att hålla energin uppe under VM
1. Tajma kaffet rätt
Koffein börjar verka efter cirka 15–30 minuter och effekten kan hålla i sig i flera timmar. Drick gärna en kopp en stund före avspark snarare än när tröttheten redan slagit till.
2. Välj kaffe efter läge
Bryggkaffe, varmt eller kallt, passar bra under längre matchkvällar. Inför sena matcher eller förlängning kan en espresso ge en snabb energikick.
3. Satsa på rätt tilltugg
Tunga måltider och snacks kan göra dig tröttare. Välj i stället lättare alternativ som nötter, popcorn, smörgåsar eller frukt för jämnare energi.
