Delade magmuskler efter graviditet är vanligt – men inte något du måste leva med. Rektusdiastas kan orsaka smärta, svag core, putande mage och sämre hållning. Med rätt övningar, stöd och kunskap kan du stärka din kropp igen – inifrån och ut.
När kvinnans sömn, återhämtning, kropp och identitet konsekvent prioriteras bort påverkar det hela familjen. Energi, tålamod och närvaro skapas inte genom krav – de skapas genom stöd. När hon får rätt stöd – fysiskt, emotionellt och praktiskt – skapas en positiv spiral. Hon orkar mer. Känner mer. Är mer. För sig själv och för sitt barn.
Allt fler blivande mammor vill promenera, träna lätt, gymma, arbeta och delta i vardagsaktiviteter även när magen växer. Samtidigt kan graviditeten medföra smärta, tyngdkänsla eller osäkerhet kring hur mycket kroppen klarar av. Anpassad rörelse kan minska stelhet, förbättra energin och stärka både fysisk och mental hälsa. Nyckeln är ofta att hitta rätt stöd som gör rörelse både trygg och bekväm.
World Breast Pumping Day uppmärksammas årligen den 27 januari och syftar till att synliggöra det jobb, den tid och det engagemang som ligger bakom att pumpa bröstmjölk. Dessutom är det ett sätt att få och ge stöttning samt igenkänning för föräldrar på denna resa.
Julen är ofta årets mest intensiva period för mammor, fylld med planering, förberedelser och krav som aldrig tar slut. Därför har vi på Lola&Lykke sammanställt en ny inspirationsguide med över 30 omtänksamma julklappar – perfekta för såväl gravida som nyblivna mammor och småbarnsmammor som förtjänar lite extra omtanke.
Smärta, urinläckage, tyngdkänsla eller spända muskler? Din bäckenbotten berättar mer än du tror. Trots att den bär upp våra inre organ, bidrar till corestyrka och påverkar allt från hållning till sexuell funktion, är det fortfarande många kvinnor som lever med symtom på spänd och försvagad bäckenbotten i tystnad.
Lola&Lykke kan stolt meddela att vår smarta elektrisk bröstpump har blivit utsedd till en av de bästa bröstpumparna av den svenska testsajten Bäst-i-test.se.
