Blogginlägg -

Lycka ver 1

Lördag förmiddag. Stilla, vitt på tallarna, vattnet ligger blygrått, några minusgrader. Väljer att åka till gymmet. Efter att ha parkerat 1 m från strandlinjen står jag och njuter av stillheten och havets dyningar en stund. Inne på gymmet är det tomt. Härligt.

Sätter igång Spotify och väljer min favoritlista. Mina fantastiska trådlösa hörlurar har så bra ljud och stänger ute radioreklamen som flödar i radiokanalen i gymmets eter. I min eter är det blandade godbitar; Creedence, Ane Brun, Herman Hermits, Ted Gärdestad, Ladysmith Black Mambazo, Anita Lindblom...

Jag går in i min träningsbubbla... Lycka!

Läs den här och andra blogginlägg på http://www.agodman.se/blogg.html

Ämnen

  • Arbetsmiljö

Kategorier

  • lycka
  • njutning
  • hjärna i förändring
  • styrketräning
  • självtillit
  • stress
  • neuroleadership
  • stresshantering
  • personlig utveckling
  • mindfulness
  • mental ergonomi
  • medveten närvaro

Kontakter

Relaterat innehåll

  • Leda med hjärnan

    Stressiga arbetsplatser pressar våra hjärnor. För många intryck gör att alarmsystemet går igång när hjärnan tror att den utsätts för hot. Med kunskap om neuroledarskap kan chefen ändra på det. Läs Agneta Nordins artiklar i Chefstidningen där Katarina Gospic, Pontus Wasling och Anneli Ekström Godman berättar om hjärnan, stress och prestation utifrån sina olika perspektiv.

  • Tänk - för tänk om...

    Jag fick en ny elektrisk tandborste i julklapp. Mycket välkommet, den gamla orkade knappt dra runt sig själv längre. Den nya har uppdaterad modern teknik. Den talar om för mig när jag borstat i 30 sek genom att pulsera i några sekunder. När det gått 2 minuter och jag ska vara klar med alla tandrader pulserar den på ett annat sätt. Förnämlig hjälp. Eller???

  • Lycka ver 3

    Lycka är att bli irriterad på min älskade man i livet och förmå att använda den kognitiva känslobromsen innan sårande grodor hoppat ur munnen, styrda av en uppretad amygdala som ges fritt utrymme när pannloberna inte hunnit bromsa.

  • Lycka ver 4

    Lycka är att uppskatta sina fina systrar och mellan oss alla känna acceptans och tillåtelse för våra känslor och beslut. Ibland är känslorna och besluten lika, ibland olika, numera med respekt för båda delar. Vi har lärt oss att det är okej att inte alltid förstå hur en annan väljer eller prioriterar. Vi älskar och stöttar varandra ändå.

  • Lycka ver 5

    Barn som vill prova sig fram, vill klara sig själv, klarar sig själv och som gärna delar sina tankar i livets skiften. Det är lycka för mig.

  • Lycka ver 2

    En promenad till vattenbrynet och kolla att ro-båten ligger bra där den är uppdragen i vattenbrynet, skyddad från isen som börjar lägga sig. Mjuk snö som faller och gör världen runt oss vit och mjuk.

Fyll i din epostadress för att följa Mental Ergonomi, Anneli Godman

När du väljer att skapa ett konto och följa ett nyhetsrum kommer dina personuppgifter behandlas av oss och av ägaren av nyhetsrummet för att du ska kunna motta nyheter och uppdateringar enligt dina bevakningsinställningar.

För att läsa mer om detta, var vänlig läs vår Integritetspolicy som berör vår behandling av dina personuppgifter, och Integritetspolicy för Contacts som berör behandlingen av dina personuppgifter från ägaren av nyhetsrummet du följer.

Vänligen notera att våra Användarvillkor gäller alla våra tjänster.

Du kan dra tillbaka ditt samtycke när som helst genom att avregistrera dig eller genom att ta bort ditt konto.
Kolla din inkorg

Mejl skickat till __email__. Klicka på länken i mejlet för att följa Mental Ergonomi, Anneli Godman.

Okej