Gå direkt till innehåll
Marianne Jönsson - Att se med hjärtat
Marianne Jönsson - Att se med hjärtat

Blogginlägg -

Trött på att vara trött? Du kan vara högkänslig!

Den amerikanska psykoterapeuten och forskaren Dr. Elaine N. Aron är den som myntat begreppet högkänslighet - HSP – The Highly Sensitive Person. Under 1990-talet började Elaine forska i ämnet utifrån egna erfarenheter och är författare till hundratals artiklar och en mängd böcker i ämnet.

Den vetenskapliga termen är sensorisk bearbetningskänslighet - SPS – Sensory Processing Sensitivity, vilket syftar på den mest grundläggande förmågan och kvalitén hos högkänsliga personer. Det djupa bearbetandet av intryck.

Att vara högkänslig är inte en diagnos, utan ett personlighetsdrag som är medfött. Uppskattningar visar att en av fem av alla människor kan beskrivas som högkänsliga, med en jämn fördelning mellan män och kvinnor. Forskning visar att samma karaktärsdrag finns även att finna i djurvärlden efter att ha studerat över 100 djurarter.

Det medfödda personlighetsdraget innebär ett djupare sätt att bearbeta tankar och känslor, större empati, större tendens att bli överstimulerad samt en högre känslighet för detaljer och stimuli.

Flera positiva drag utmärker högkänsliga personer. Vi är ofta

• Empatiska

• Samvetsgranna

• Intuitiva

• Visionära

• Kreativa

• Självständiga

• Nyfikna

• Djuptänkande

• Hängivna

• Uppmärksamma på subtila händelser

• Närvarande med sinne för detaljer

Det finns också drag hos högkänsliga personer, som kan uppfattas som mindre positiva

• Behöver mer tid för sig själv

• Extra medvetna om andras behov

• Ivriga att vara andra till lags

• Svårt att visa sin kompetens under tidspress och under iakttagelse

• Svårt att sätta gränser

Vi är alla olika som individer och det samma gäller för alla med högkänsligt personlighetsdrag.

Marianne Jönsson arbetar som professionell coach, mentorcoach och utbildare. Hon skriver om högkänslighet utifrån sina egna erfarenheter och lärande i en värld som stundtals kan upplevas överväldigande för någon med högkänsligt personlighetsdrag. Marianne är en av tio författare till “Tips från coachen 2. Led dig själv” och nu aktuell som författare till “Att se med hjärtat”. Boken säljs signerad via hemsidan www.attsemedhjartat.com

Relaterade länkar

Ämnen

Kategorier

Kontakter

Camilla Gyllensvan

Camilla Gyllensvan

Presskontakt PR och kommunikation

Relaterat innehåll

Det enkla sättet att ge ut böcker!

Mindboozt Publications är ett egenpubliceringsförlag med fokus på personlig utveckling. Vi är specialister på självutvecklingsböcker som sprider ett positivt budskap som bidrar till det livslånga lärandet. vi erbjuder personlig service, ingen minsta upplaga, från första sidan till färdig bok! 📚

Tillsammans med oss får du fördelarna med ett förlag, samtidigt som du delar dina kunskaper, erfarenheter och färdigheter med världen och kan vara med och skapa en mer positiv framtid. Tillsammans bidrar vi till en bättre värld!

Vårt fokus är digital media såsom e-böcker och ljudböcker internationellt och i Sverige.
Vi erbjuder därför författare ett mer flexibelt och framför allt snabbt sätt att bli publicerad. Våra författare är experter och många arbetar och verkar inom de områden de skriver om
som på olika sätt kan inspirera till insikter och förändringar i läsarens liv.

Mindboozt
Göteborgsvägen 2
432 45 Varberg
Sverige