Flera författare på Harmoni Expo i Solna under helgen
Möt flera författare från Mindboozt på Harmoni Expo
-
-
Uppnå en djup och hälsosam sömn med hjälp av sömnexpert Camilla Gyllensvan - få de bästa tipsen nu!
Stress och ångest kan leda till sömnproblem med negativa effekter på hälsa och produktivitet. Sömnexperten Camilla Gyllensvan har hjälpt tusentals människor att förbättra sin sömn med tekniker som meditation och hypnos. Genom att skapa en sömnrutin och lösa sömnproblem kan man uppnå en hälsosam sömnkvalitet.
-
Författaren Marie Herkestam ger ut boken "Majestic Leadership" – en nyckel till autentiskt ledarskap och personlig utveckling
Göteborg, Sverige – Marie Herkestam, författare och entreprenör med en passion för autentiskt ledarskap, presenterar nu sin senaste bok "Majestic Leadership". Boken är en guide till personlig utveckling och ledarskap som syftar till att inspirera läsarna att utforska sig själva och utveckla sin potential som autentiska ledare i livet.
-
SOV GOTT OCH SOMNA SNABBT. NYCKELN TILL PERFEKT OBRYTEN SÖMN. NU SLÄPPS CAMILLA GYLLENSVANS BOK SOMNA SNABBT
Camilla Gyllensvan ligger oftast högt på ljudböckernas topplistor, nu tex med ”Sov gott – avslappning för djup sömn” är en av hennes ljudböcker som länge varit Nr 1 på Storytels försäljningslistor.
I Sverige skrivs det ut en miljon recept på sömnmedel varje år. Till både vuxna och ungdomar. Har det blivit ”normalt” att vara trött på grund av sömnlöshet? Ja lite, menar Camilla Gyllensvan so -
Säg god natt till sömnläsa nätter Camilla Gyllensvan ger ut bok i hur du Somnar snabbt
Dags att säga God natt till sömnlösa nätter och lSomna snabbt hjälpa dig komma till ro varje natt. Denna fantastiska bok har allt du behöver för att slappna av och somna snabbt och bekvämt. Med hjälp av moderna snabba tekniker som ´och användbara tips kommer Somna snabbt att hjälpa släpp stress och oro för lugn obruten sömn varje natt.
-
Förbered dig för djup sömn- Hur psyko-sensoriska tekniker kan hjälpa dig med sömnproblem
Sömn är en viktig del av vår hälsa och välbefinnande, men för många människor är det en kamp att somna varje natt. Sömnproblem kan ha negativa effekter på vår kognitiva förmåga, stämningsläge och fysiska hälsa. Om du lider av sömnproblem och letar efter en effektiv lösning kan psyko-sensoriska tekniker vara svaret du söker.
-
Upptäck hur Djupavslappning kan hjälpa dig sova
Djupavslappning hjälper dig att nå ett tillstånd av total avslappning. Genom att fokusera på andningen och eliminera distraktioner i sinnet kan du lära dig att slappna av och lindra stress. Genom att göra detta kan du också förbättra sömnen och somna snabbare.
-
Stoppa sömnlöshet med hypnos - upplev en djup och avslappnande sömn
Sömn är en av de viktigaste faktorerna för att upprätthålla hälsa och välbefinnande, men för många av oss kan det vara en utmaning att få tillräckligt med vila varje natt. Sömnproblem kan orsakas av en mängd olika faktorer, inklusive stress, ångest och smärta. Tur nog finns det lätta sätt som kan hjälpa dig, tex hypnos!
-
5 skäl till varför NLP är den ultimata lösningen för sömnproblem
Sömnlöshet och andra sömnstörningar kan vara mycket plågsamt och påverka vår hälsa negativt. Vi vet alla hur det känns att ligga sömnlös i sängen, titta på klockan och tänka på allt som hänt under dagen eller allt som ska hända i morgon. Men vad många inte vet är att NLP (Neuro-Linguistic Programming) kan vara lösningen på dina sömnproblem. I denna artikel kommer vi att titta på fem skäl till varf
-
Sov som en dröm: Hur visualisering kan hjälpa dig att somna snabbare
Att ha svårt att somna kan vara frustrerande och påverka vår hälsa och vårt humör. Oavsett om det beror på stress, ångest eller en obalans i din dagliga rutin, kan visualisering vara en enkel men effektiv teknik för att hjälpa dig att somna bättre. I denna bloggartikel kommer vi att utforska varför visualisering är en användbar teknik för sömnproblem och hur du kan använda det för att sova so -
Blir det för mycket intryck ibland?
Hur påverkas din stress av sinnesintryck som högkänslig? Varje dag utsätts du för mängder av sinnesintryck, såsom intryck av syn, ljud, doft, känsel och smak. Hur din hjärna bearbetar och filtrerar i dessa sinnesintryck påverkar dig och din upplevelse av stress. Beroende på vilka miljöer du vistas i och vilka intryck du stöter på i dessa miljöer påverkas du på olika sätt.
-
Återhämtning lika viktigt som luft och vatten
Återhämtning för dig som är högkänslig Något som ofta påpekas gällande stress är att stress inte är farligt, så länge du får återhämtning. Men hur får du återhämtning? Sömnen är en viktig grund. Hjärnan är ett av de organ som påverkas mest av sömn eller brist på sömn enligt vissa studier.
Visa mer
Loading...