Sötsug– en svängig cha-cha-cha mellan energi, sömn och blodsocker
Upplever du svängningar i ditt humör? Blodbalansen är en skakig Cha-cha-cha som får konsekvenser för ditt humör, sömn och påverkar ditt sötsug.
Ämnen: Sjukdomar
-
-
Så påverkas din kropp av stress
Stress är egentligen något alldeles naturligt och ett av våra överlevnadssystem.
När vi levde på savannen eller stäppen var den livsviktig för vår överlevnad. Stress ska ge oss extra skärpa, kraft och energi under kortare stunder då vi behöver fokusera på att fly eller fäkta. Idag har vi en helt annan typ av stress. Saker som stressar oss idag är till exempel oro över ekonomin, att leva i dysf -
Somna snabbt - första hjälpen mot sömnlöshet
Camilla Gyllensvan hjälper dig somna snabbt och vakna utvilad. Flera tusentals personer lyssnar på hennes hypnosljudfiler varje kväll.
-
Möt Jeanette Juhnestam - En av författarna i antologin Tips från Coachen
Jeanette har valt att delta i Tips från coachen för att få chansen att dela med sig av sina tankar inom ett område som berör de allra flesta idag. Det handlar om den fantastiska, uppkopplade världen som tillför så mycket men som också utmanar vår hälsa. I hennes kapitel kan du läsa om hur du får en lugnare hjärna på 48 timmar.
