Nyhet -

Prestera när det gäller - gratis lunchwebbinarium

Välkommen till Prestera när det gäller – del 1 av ett gratis webbinarium om hur man blir mentalt tuff från Pratamera Sport  

Torsdagen den 25/2 kl. 12.00-13.00 är du välkommen att delta vid ett helt kostnadsfritt webbinarium om mental tuffhet, lett av vår idrottspsykolog Anders Ekstrand. 

Anders kommer att prata om:

- hur man kan prestera som bäst när det gäller som mest
- värderad riktning, mental tuffhet och utförandets kraft 
- hur du kan identifiera och hantera hinder och mentala svårigheter som t.ex. ”kletiga tankar”

Du kan följa webbinariet på din smartphone, surfplatta eller dator. Du kommer även kunna ställa frågor direkt till Anders i samband med webbinariet.

Välkommen med din anmälan via länken nedan eller via vårt evenemang. 

Relaterade länkar

Ämnen

  • Sport

Kategorier

  • idrott
  • sport
  • mental hälsa
  • tips
  • kbt
  • välmående
  • psykisk hälsa
  • mental träning
  • elitidrott
  • act
  • idrottspsykologi
  • motionär
  • lagsport
  • webbinar
  • elitmotionär
  • pratamera sport

Relaterad media

Relaterat innehåll

  • Prestera mera med rätt mental träning

    Att träna upp sin fysiska styrka och uthållighet är en självklarhet för alla idrottare. Men när det verkligen gäller är det inte bara styrka eller snabbhet som spelar roll, utan förmågan att prestera under press. Nu lanserar Pratamera Sport ett helt nytt och online-baserat träningsprogram för mental styrka, utvecklats tillsammans med några av Sveriges ledande experter inom idrottspsykologi.

  • Nytt digitalt program hjälper idrottare att prestera och må bättre

    Mental styrka handlar om att i kritiska lägen våga göra det man vill och kan även om tankar och nervositet säger något annat. Detta är essensen av det nya digitala träningsprogram som Pratamera Sport nu lanserar. Syftet med programmet är att göra de senaste vedertagna metoderna inom idrottspsykologi tillgängliga för så många idrottare som möjligt, från juniorer till Sveriges främsta elit.

  • Är en timmes längre sömn bättre än en till träningstimme?

    Varför är det så viktigt med sömn, och kan våra sömnvanor påverka våra prestationer? Och är en timmes längre sömn bättre än en till träningstimme? Idrottspsykolog Anders Ekstrand skriver här om vikten av sömn och hur den är en stor del av återhämtningsprocessen.

  • Konsten att skapa ett bra lagbygge

    Herrarnas handbolls VM är i full gång och Pratamera Sports idrottspsykolog Anders Ekstrand passar på att belysa och reflektera över några mentala aspekter som är viktiga att hålla koll på som del i förberedelserna och vad som är viktigt att fokusera på under själva mästerskapet. Något som inte bara gäller just handboll utan är relevant för de flesta lagsporter i situationer då det verkligen gäller

  • 7 knep som hjälper dig hålla ditt nyårslöfte

    Är du en av dem som gett några nyårslöften i år? Så här i början av ett nytt år är det vanligt att vi sätter upp nya mål eller funderar över nya vanor för att bli en bättre version av oss själva. Hur bör vi tänka och agera för att öka chansen att vi håller våra nyårslöften? Pratamera Sports idrottspsykolog Anders Ekstrand ger här 7 tips på vägen.

  • Sätt rätt mål!

    Vad ger dig den där glöden i bröstet, det som gör att du vill lägga ner all din tid på din idrott och det som gör ditt idrottande värdefullt och viktigt för just dig? Idrottspsykolog Anders Ekstrand skriver här om målsättningsstrategier och hur du med hjälp av målsättningsarbete tillsammans med din värderade riktning kan ta dig hela vägen mot dina drömmars mål.

  • Träna upp din mentala styrka trots pandemin

    ​Coronapandemin har återigen tagit ett grepp om Sverige med fortsatta restriktioner för både träningar och tävlingar. Hur kan man som idrottare, motionär eller elitidrottare tänka och agera för att hantera denna nya våg av pandemin? Anders Ekstrand, idrottspsykolog hos Pratamera Sport, menar att det är nu du verkligen har möjlighet att träna upp din mentala styrka.

Relaterade event

Fyll i din epostadress för att följa Pratamera Sverige AB

När du väljer att skapa ett konto och följa ett nyhetsrum kommer dina personuppgifter behandlas av oss och av ägaren av nyhetsrummet för att du ska kunna motta nyheter och uppdateringar enligt dina bevakningsinställningar.

För att läsa mer om detta, var vänlig läs vår Integritetspolicy som berör vår behandling av dina personuppgifter, och Integritetspolicy för Contacts som berör behandlingen av dina personuppgifter från ägaren av nyhetsrummet du följer.

Vänligen notera att våra Användarvillkor gäller alla våra tjänster.

Du kan dra tillbaka ditt samtycke när som helst genom att avregistrera dig eller genom att ta bort ditt konto.
Kolla din inkorg

Mejl skickat till __email__. Klicka på länken i mejlet för att följa Pratamera Sverige AB.

Okej