Hälsosamtal ger stöd på vägen till ett friskare liv

Ingela Larsson i Hässleholm fick besked om att hon behövde gå ned i vikt inför en operation. På egen hand gick det inte, men efter hälsosamtal på Hässleholms sjukhus nådde hon målet.

- Jag behövde det här stödet och tror att många fler borde bli uppmärksamma på att sjukvården ger hjälp att ändra levnadsvanor, säger hon.

Rökning, övervikt, brist på motion, missbruk eller riskbruk av alkohol riskerar att ha negativ inverkan på hälsan. Sjukvården ska i alla möten med patienter identifiera deras levnadsvanor och föra livsstilsfrågor på tal.

För många räcker det med en påminnelse om att se över vissa ohälsosamma vanor, andra behöver stöd. Då kan läkaren skriva en remiss för ett motiverande hälsosamtal. Alla sjukhus och vårdcentraler i Region Skåne erbjuder den möjligheten. Ingela Larsson kom till hälsopedagogen Marie Eriksson på Hässleholms sjukhus sedan hon insett att hon själv inte klarade av den viktminskning som krävdes för att återställa hennes bröst efter en cancerbehandling.

- Samtalen med Marie förändrade min livsstil fullständigt. Jag hann gå ner 12 kilo innan jag blev opererad och jag skulle aldrig gå tillbaka till mina gamla vanor, säger Ingela Larsson.

Individuella mål

Inga Larssons hälsosamtal kretsade kring att göra de bra valen. Hur, när och vad skulle hon äta. Hon fick hjälp att lägga upp träningsprogram och peppning att fullfölja det. I samtalet med andra patienter som till exempel ska sluta röka eller som behöver minska sin alkoholkonsumtion ser medlen för att nå målen annorlunda ut.

- Samtalet utgår ifrån vad som är viktigt och kan motivera varje enskild patient. Sedan är det viktigt att sätta upp tydliga mål och göra upp en individuell handlingsplan, säger Marie Eriksson.

Ofta hänger ohälsosamma livsstilsfaktorer ihop. Patienten kan både behöva minska i vikt, se över sina kostvanor, alkoholkonsumtion och börja motinera. För många kan den största utmaningen vara att överhuvudtaget söka hjälp.

Uppskattade samtal

- De patienter jag träffar är ofta väldigt positiva. De uppskattar att komma till någon som har tid att lyssna och att i lugn och ro få lägga en plan för att förändra gamla vanor, säger Marie Eriksson.

Hälsosamtal kan vara alltifrån ett enda möte och telefonuppföljning till patienter som kommer en handfull träffar eller mer. Ingela Larsson, som fick sitt första hälsosamtal för ett och ett halvt år sedan, håller fortfarande kontakt med hälsoenheten på Hässleholms sjukhus.

- Att hålla vikten är en utmaning som jag behöver jobba med hela livet och ibland behöver jag hämta styrka från Marie.