Premiär för ny träningsrörelse för seniorer - Stand Up Stay Strong i Arvika

Det blev en både hjärtlig och hoppfull start för Sveriges kanske viktigaste nya träningsrörelse när Stand Up Stay Strong hade premiär på Bumblebee Gym i Arvika måndag den 28 april. Bakom initiativet står kroppsbyggarikonen och hälsoentreprenören Uffe Bengtsson, som tillsammans med ledande experter inom seniorträning nu vill lyfta en hel generation till ett starkare, friskare och mer socialt liv – oavsett tidigare träningsvana.

Stämningen var hög och engagemanget påtagligt när Uffe tog plats på scenen för att berätta om bakgrunden till satsningen och hur idén vuxit fram. Att det blev just Arvika som fick bli pilotort var ingen slump.

– Här började allt för mig. Det känns meningsfullt på riktigt att få ge något tillbaka till en målgrupp som alltför ofta glöms bort – våra seniorer, sa Uffe Bengtsson.

Under evenemanget presenterade Uffe även förre rektorn Marianne Annersand, som var dagens moderator men som snart får en ännu viktigare roll: hon blir nämligen huvudinstruktör på Bumblebee Gym när de första gruppträningarna inleds den 15 maj. Den första träningsgruppen får bestå av upp till 16 deltagare, med möjlighet till fri anmälan och samtidigt tillgång till den digitala plattform som just nu byggs upp som en central del av konceptet.
– Det känns jättespännande att få starta den första Stand Up Stay Strong träningen! De första har redan anmält sig, några platser finns fortfarande så kom och var med, hälsar Marianne.

Dessutom introducerades Alan Bergström, välkänd tränarprofil och grundare av PT-skolan, som varit med och utvecklat de grundläggande träningsprogrammen. Att det är just dessa tre personer som står bakom Arvika-starten av Stand Up Stay Strong visar tydligt hur genomtänkt och seriöst initiativet är.

– Träningen är anpassad så att den ska kunna göras på olika sätt beroende på individens förutsättningar – stående, sittande eller med stöd. Det är aldrig för sent att börja, sa Uffe och fick nickande bifall från publiken. Ansluter man sig hemma så kan man träna på övningarna där men träffar man andra seniorer på gymmet runt ”lägerelden” så får man förutom nya bekantskaper även nya kunskaper!

En av de stora nyheterna som presenterades under kvällen var nämligen att deltagare i gymgrupperna också kommer få tillgång till en kortare miniutbildning på cirka 20 minuter direkt efter träningspassen. Här kommer man att få fördjupad kunskap i teman som kost, hälsa och träningslära – något som redan väckte stort intresse bland de närvarande.

– Det handlar om att bygga hela människor, inte bara muskler. Kunskap, trygghet och gemenskap är lika viktiga som själva träningen, förklarade Bengtsson.

Att konceptet är efterlängtat blev tydligt: redan under premiärdagen anmälde sig flera besökare till träningsgruppen som startar den 15 maj. Kurserna kommer inledningsvis att hållas förmiddagar tisdagar och torsdagar med start den 15 maj.

– Vi på Bumblebee Gym ser verkligen fram emot att samarbeta med Stand Up Stay Strong och känner en ära att blivit förstahandsval, säger Viktoria Harling. Att tacka ja från vår sida var enkelt då vi såg att vi tillsammans har en gemensam grundsyn på möjligheten och det viktiga med träning och gemenskap för alla, oavsett ålder, erfarenhet och mål. Vi är gymmet som namnet återspeglar – precis som Humlan, som egentligen inte ska kunna flyga, gör det ändå för den tror på sig själv.

Stand Up Stay Strong bygger på två parallella spår: dels ett tillgängligt och anpassat träningsprogram som kan göras både hemma och på gym, dels en digital plattform som främjar gemenskap, kunskap och motivation. Målet är att skapa en bred rörelse där seniorer får verktyg att själva ta makten över sin fysiska och psykiska hälsa – på sina egna villkor.

– Det här är bara början. Vi ser redan nu att intresset är stort – både från seniorer och från föreningar, gym och kommuner runt om i landet. Det här har förutsättningar att bli något riktigt stort, avslutar Uffe Bengtsson.

För mer information se: https://standupstaystrong.se

Fler bilder finns att ladda ned på https://svenskpress.se/article...