Senaste nyheterna

Fysioterapeuten: ”Man blir aldrig för gammal för att träna balansen”

Fysioterapeuten: ”Man blir aldrig för gammal för att träna balansen”

Fallrädsla en riskfaktor! Att man tidigare ramlat kan vara en riskfaktor för nya fall, eftersom det ofta uppstår en rädsla för att ramla. Rädslan kan ibland göra att man blir stillasittande, och därmed svagare i kroppen. Denna vecka är det Balansera mera-vecka i Tiohundra. Fallolyckor blir vanligare med åldern och det är inte bara halka utomhus som är orsaken, även fall i hemmet är vanliga.

​Catarina Pommer, verksamhetschef på Norrtälje sjukhus, och Susanne Wallberg, verksamhetschef på Karolinska universitetssjukhuset.​

Positiva erfarenheter av cancerbehandling på Norrtälje sjukhus

Under sommaren har ett samarbete mellan Karolinska universitetssjukhuset och Norrtälje sjukhus gjort det möjligt för cancerpatienter att få behandling i Norrtälje. En utvärdering visar att många av patienterna har positiva erfarenheter av lösningen.

Allt vanligare med artros – men livsstilsförändringar kan hjälpa

Allt vanligare med artros – men livsstilsförändringar kan hjälpa

Längre liv, tyngre kroppar och mindre rörelse gör att sjukdomen artros blir vanligare. Redan nu är ungefär var fjärde person över 45 år drabbad. I det senaste avsnittet av Tiohundrapodden träffar vi experter från primärvården och rehabmottagningen som delar med sig av sin kunskap.
Artros innebär att det finns en obalans mellan hur mycket brosk i leden som bryts ner och hur mycket som byggs upp.

Sociala medier

Fram till 14.00 idag hittar du det här härliga expertgänget i Folkets hus i Norrtälje! De svarar på dina frågor om benskörhet och ger tips och råd kring hur du undviker att bli en av de drygt 120 000 som varje år drabbas av frakturer relaterade till benskörhet. Har du inte möjlighet att ta dig till Folkets hus idag? Ingen fara, medarbetarna på osteoporosmottagningen har deltagit i ett avsnitt av Tiohundrapodden som du kan lyssna på närsomhelst. Du hittar poddavsnittet på Tiohundra.se. På 1177.se kan du läsa mer om benskörhet och hur du kan arbeta förebyggande för att minska risken att du drabbas av det.

Fram till 14.00 idag hittar du det här härliga expertgänget i Folkets hus i Norrtälje! De svarar på dina frågor om benskörhet och ger tips och råd kring hur du undviker att bli en av de drygt 120 000 som varje år drabbas av frakturer relaterade till benskörhet. Har du inte möjlighet att ta dig till Folkets hus idag? Ingen fara, medarbetarna på osteoporosmottagningen har deltagit i ett avsnitt av Tiohundrapodden som du kan lyssna på närsomhelst. Du hittar poddavsnittet på Tiohundra.se. På 1177.se kan du läsa mer om benskörhet och hur du kan arbeta förebyggande för att minska risken att du drabbas av det.

tiohundraab
💡 Vad är benskörhet och vad kan man själv göra för att förebygga frakturer. I det här avsnittet av Tiohundrapodden får du lära dig mer om vad benskörhet är och varför man får det. Experterna Ann-Ida Eliasson, specialistläkare och Mimmie Örn, fysioterapeut ger dig tips och råd om hur du förebygger frakturer. Programledare för avsnittet är Helena Hvitfeldt, som ansvarar för utvecklingsarbetet i Tiohundra. ➡️ Lyssna på avsnittet på https://www.tiohundra.se/nyheter/podd eller se länk i bion.

💡 Vad är benskörhet och vad kan man själv göra för att förebygga frakturer. I det här avsnittet av Tiohundrapodden får du lära dig mer om vad benskörhet är och varför man får det. Experterna Ann-Ida Eliasson, specialistläkare och Mimmie Örn, fysioterapeut ger dig tips och råd om hur du förebygger frakturer. Programledare för avsnittet är Helena Hvitfeldt, som ansvarar för utvecklingsarbetet i Tiohundra. ➡️ Lyssna på avsnittet på https://www.tiohundra.se/nyheter/podd eller se länk i bion.

tiohundraab
🔔Vaccination mot influensa och covid-19 15 oktober 2024 startar vaccination mot säsongsinfluensa för dig som är född 1959 eller tidigare, eller tillhör en riskgrupp. ⏰Du kan boka tid på vårdcentralen från den 1 oktober. Boka tid på Alltid Öppet (alltidoppet.nu) eller i via appen Alltid öppet. Har du inte möjlighet att boka via app eller webb, kan du alltid ringa till vårdcentralen. Liksom förra året är vaccinationskampanjen gemensam för säsongsinfluensa och covid-19 och vaccinationerna ges vid samma tillfälle i så hög utsträckning som det är möjligt. Läs mer om vaccination mot influensa och covid på www.1177.se

🔔Vaccination mot influensa och covid-19 15 oktober 2024 startar vaccination mot säsongsinfluensa för dig som är född 1959 eller tidigare, eller tillhör en riskgrupp. ⏰Du kan boka tid på vårdcentralen från den 1 oktober. Boka tid på Alltid Öppet (alltidoppet.nu) eller i via appen Alltid öppet. Har du inte möjlighet att boka via app eller webb, kan du alltid ringa till vårdcentralen. Liksom förra året är vaccinationskampanjen gemensam för säsongsinfluensa och covid-19 och vaccinationerna ges vid samma tillfälle i så hög utsträckning som det är möjligt. Läs mer om vaccination mot influensa och covid på www.1177.se

tiohundraab
Visste du att 15-20 minuters balansträning varje dag rekommenderas för alla som är över 65 år? Balansen blir sämre med åren men det är aldrig för sent att träna upp den. ”Man ska börja på den nivå man ligger på, sen utmanar man kroppen lite i taget för att förbättra balansen” säger Mimmie Örn, som är fysioterapeut på rehabmottagningen på Norrtälje sjukhus. Hit kan man komma om man vill ha hjälp med att hitta rätt nivå på balansträningen. Ett tips är att börja med att stå rakt upp och ned med fötterna tätt ihop. Är det väldigt lätt kan man lyfta av ena benet och stå på ett ben en stund. Ta stöd på till exempel en stol om det behövs. På tiohundra.se kan du läsa mer om du hur fallsäkrar hemmet.

Visste du att 15-20 minuters balansträning varje dag rekommenderas för alla som är över 65 år? Balansen blir sämre med åren men det är aldrig för sent att träna upp den. ”Man ska börja på den nivå man ligger på, sen utmanar man kroppen lite i taget för att förbättra balansen” säger Mimmie Örn, som är fysioterapeut på rehabmottagningen på Norrtälje sjukhus. Hit kan man komma om man vill ha hjälp med att hitta rätt nivå på balansträningen. Ett tips är att börja med att stå rakt upp och ned med fötterna tätt ihop. Är det väldigt lätt kan man lyfta av ena benet och stå på ett ben en stund. Ta stöd på till exempel en stol om det behövs. På tiohundra.se kan du läsa mer om du hur fallsäkrar hemmet.

tiohundraab
Under sommaren har ett samarbete mellan Karolinska universitetssjukhuset och Norrtälje sjukhus gjort det möjligt för cancerpatienter att få behandling i Norrtälje. En utvärdering visar att många av patienterna har positiva erfarenheter av lösningen. Närhet, tidsvinst och känd miljö var några av de fördelar som patienterna lyfte i en enkätundersökning. – Vi tycker att samarbetet med Karolinska universitetssjukhuset har fungerat väldigt bra, och patienterna verkar också nöjda. Vi skulle gärna göra det här igen, säger Catarina Pommer, verksamhetschef på Norrtälje sjukhus. På bilden syns Catarina Pommer (tv) och Susanne Wallberg, verksamhetschef på Karolinska universitetssjukhuset.

Under sommaren har ett samarbete mellan Karolinska universitetssjukhuset och Norrtälje sjukhus gjort det möjligt för cancerpatienter att få behandling i Norrtälje. En utvärdering visar att många av patienterna har positiva erfarenheter av lösningen. Närhet, tidsvinst och känd miljö var några av de fördelar som patienterna lyfte i en enkätundersökning. – Vi tycker att samarbetet med Karolinska universitetssjukhuset har fungerat väldigt bra, och patienterna verkar också nöjda. Vi skulle gärna göra det här igen, säger Catarina Pommer, verksamhetschef på Norrtälje sjukhus. På bilden syns Catarina Pommer (tv) och Susanne Wallberg, verksamhetschef på Karolinska universitetssjukhuset.

tiohundraab
Susanne Bergenbrant Glas började i Tiohundra i januari 2013. Den 1 september lämnar Susanne sitt uppdrag som chefläkare i Tiohundra för arbete i Region Stockholm. – Jag har sett Tiohundra gå från att vara ett projekt till att bli en permanent organisation. Sen kom en pandemi där vi verkligen fick se att idén om integrerad vård och omsorg fungerar. Tack för din viktiga insats under åren på Tiohundra och vi önskar dig stort lycka till i framtiden! Läs hela nyheten på tiohundra.se

Susanne Bergenbrant Glas började i Tiohundra i januari 2013. Den 1 september lämnar Susanne sitt uppdrag som chefläkare i Tiohundra för arbete i Region Stockholm. – Jag har sett Tiohundra gå från att vara ett projekt till att bli en permanent organisation. Sen kom en pandemi där vi verkligen fick se att idén om integrerad vård och omsorg fungerar. Tack för din viktiga insats under åren på Tiohundra och vi önskar dig stort lycka till i framtiden! Läs hela nyheten på tiohundra.se

tiohundraab
Den 10 september uppmärksammar vi internationella suicidpreventiva dagen. I Folkets hus i Norrtälje får du möjlighet att träffa verksamheter och organisationer som på olika sätt arbetar och samverkar kring suicidprevention. Det finns även möjlighet att lyssna till föreläsningar och delta i den tysta minut och ljusmanifestation som hålls till minne för dem som gått bort genom suicid. 👉 Var och när? Folkets hus, Norrtälje 10 september 2024 Träffa verksamheter, kl 17-18 Föreläsningar med avslutande ljusmanifestation, kl 18-20:30 👉Begränsat antal biljetter. Evenemanget är kostnadsfritt och biljetter kommer att finnas på Folkets hus den 10 september från klockan 17.00. Läs mer på tiohundra.se.

Den 10 september uppmärksammar vi internationella suicidpreventiva dagen. I Folkets hus i Norrtälje får du möjlighet att träffa verksamheter och organisationer som på olika sätt arbetar och samverkar kring suicidprevention. Det finns även möjlighet att lyssna till föreläsningar och delta i den tysta minut och ljusmanifestation som hålls till minne för dem som gått bort genom suicid. 👉 Var och när? Folkets hus, Norrtälje 10 september 2024 Träffa verksamheter, kl 17-18 Föreläsningar med avslutande ljusmanifestation, kl 18-20:30 👉Begränsat antal biljetter. Evenemanget är kostnadsfritt och biljetter kommer att finnas på Folkets hus den 10 september från klockan 17.00. Läs mer på tiohundra.se.

tiohundraab
Har du varit i kontakt med Tiohundras vård eller omsorg? Vi vill utveckla våra verksamheter tillsammans med dig! Delta i vår undersökning, du kan välja att vara anonym. 🚑Hur vill du att framtidens vård och omsorg ska fungera? ❤️‍Vad är av störst betydelse för dig? 💡Vilka förbättringar eller förändringar vill du se i framtiden? Vi vill gärna ha dina åsikter och utveckla det som du och övriga invånare tycker är viktigast. www.tiohundra.se/tiohundra2030, se länk i bion. #tiohundra2030

Har du varit i kontakt med Tiohundras vård eller omsorg? Vi vill utveckla våra verksamheter tillsammans med dig! Delta i vår undersökning, du kan välja att vara anonym. 🚑Hur vill du att framtidens vård och omsorg ska fungera? ❤️‍Vad är av störst betydelse för dig? 💡Vilka förbättringar eller förändringar vill du se i framtiden? Vi vill gärna ha dina åsikter och utveckla det som du och övriga invånare tycker är viktigast. www.tiohundra.se/tiohundra2030, se länk i bion. #tiohundra2030

tiohundraab

Kontakter

Per Grundberg

Per Grundberg

Presskontakt Kommunikationschef 08-123 261 73
Karin Persson

Karin Persson

Presskontakt Kommunikatör 08-123 260 34

En unik modell för integrerad vård och omsorg

Sammanslagningen av sjukvård och omsorg i samma företag gör vårdbolaget Tiohundra unikt i Sverige. Vi driver bland annat akutsjukhuset i Norrtälje, vårdcentraler, psykiatri, äldreboenden, BVC, LSS-verksamheter och hemtjänst. Vårt innovativa och effektiva arbetssätt höjer kvaliteten och skapar mervärde för patienter, brukare, närstående och medarbetare.

Tiohundra AB ägs av Kommunalförbundet Sjukvård och omsorg i Norrtälje, ett samarbete mellan Region Stockholm och Norrtälje kommun.

Vår vision är Hälsa, vård och omsorg där du är.

Vårdbolaget Tiohundra

Box 905
761 29 Norrtälje
Sverige

Mer om vårdbolaget Tiohundra
Fyll i din epostadress för att följa Vårdbolaget Tiohundra

När du väljer att skapa ett konto och följa ett nyhetsrum kommer dina personuppgifter behandlas av oss och av ägaren av nyhetsrummet för att du ska kunna motta nyheter och uppdateringar enligt dina bevakningsinställningar.

För att läsa mer om detta, var vänlig läs vår Integritetspolicy som berör vår behandling av dina personuppgifter, och Integritetspolicy för Contacts som berör behandlingen av dina personuppgifter från ägaren av nyhetsrummet du följer.

Vänligen notera att våra Användarvillkor gäller alla våra tjänster.

Du kan dra tillbaka ditt samtycke när som helst genom att avregistrera dig eller genom att ta bort ditt konto.
Kolla din inkorg

Mejl skickat till __email__. Klicka på länken i mejlet för att följa Vårdbolaget Tiohundra.

Okej