Efter en snabb överblick på swimrunsäsongen 2015 kan vi konstatera att ingen kan missa att köra ett swimrunlopp i år! Förutom Stora Stöten (30/5), Utö (31/5), Borås (7/6), Vansbro (1/7), Kustjagaren (4/7), Höga kusten (18/7) (Ny-kvaltävling till Ö till Ö), Amfibiemannen (24/7), Ö-loppet (1/8), Ångaloppet (9/8), Ö till Ö (7/9) finns det nu några tävlingar utanför den Svenska gränsen att ta sig an.
Jag har barn som elitsatsar på sin simning. De lägger ner över 20 träningstimmar i veckan. Tidiga morgnar och sena kvällar, innan och efter skolan. När skolloven kommer och kompisarna är lediga, då åker de på läger och tränar dubbelt så hårt. Det är tufft att satsa på sin simning men att vara förälder till ett barn som simmar är ingen dans på rosor det heller.
Den 15 februari gick African Cup i Kapstaden i triathlon. Det är samma status som på vår Europa Cup, men nivån på konkurrensen är lägre, så varför inte köra?
Ganska få idrotter har uppfunnits i Sverige. När jag började coacha folk för originaltävlingen Ö till Ö 2007 var tävlingen något som till och med garvade triathleter skakade på huvudet åt. Skoskav. Ingen publik. Svårt att hitta. Obändig terräng. Urkallt i vattnet. Nu är det dags för en sommar med flera sköna tävlingar bland annat Ö till Ö igen och nykomlingen i Vansbro.
Med detta inlägg slänger jag mig huvudstupa in i moderna Sveriges kanske mest infekterade debatt: kostdebatten. Alla tycks ha en åsikt och resten har alltid totalt fel. Kom igen, det blir kul!
Vansbroveckan 2015 utökas med tävlingen Vansbro Swimrun, onsdagen den 1 juli. – Vansbrosimningen vill skapa en tävling där man kan tävla med sina kompisar eller arbetskamrater, säger Tord Hederskog, sportchef på Vansbrosimningen.
Vila är nog det som många underskattar när det kommer till träningsplanering. Det är enkelt att vräka på med timmar och intensitet i ett träningsprogram, men sen kommer det där med att hinna vila/sova och äta bra. Kanske drar man på sig en förkylning i onödan ibland?!
Jag tyckte att det var dags att bryta det vanliga mönstret och hitta på något nytt. Eftersom jag är ansvarig för mastergruppen i Järfälla simsällskap kontaktade jag Fredrik ”Ludde” Lundin för en teknikhelg. "Ludde" har varit elittränare i Järfälla och tränar nu både simmare och triathleter.
Vansbro kommun kraftsamlar med lokala samarbetspartners, däribland Vansbrosimningen, inför skid-VM i Falun. I samband med skid-VM 18 februari – 1 mars kommer Vansbro kommun och Vansbrosimningen finnas på plats för att möta och uppmärksamma VM-besökarna om vad kommunen har att erbjuda.
Jag framstår nog som väldigt pessimistisk. Själv ser jag mig själv som en realist men jag vet att folk uppfattar mig som pessimistisk och negativ. Jag tror på det realistiska, jag hoppas inte på det osannolika utan jag förväntar mig det sannolika. Ta det här med Engelbrektsloppet som exempel, ett längdskidlopp på 6 mil som ska klaras av på under 7 timmar och 45 min...
Förra vintern tränade Ellen i hemstaden Trelleborg samtidigt som hon jobbade rätt hårt med sista året på gymnasiets naturvetenskapliga linje. Alla utom två av veckans tio-elva pass simmade hon ensam. De andra två passen åkte hon till Staffanstorp eller Burlöv. Den här vintern tillbringar hon runt 20 veckor i sydosttyska Saarbrücken där Olympiakommittén har ett av åtta träningscentrum.
Simningen fungerar bättre sedan jag köpte en actioncam. En Sony blev det. Är mycket nöjd med kamerans kapacitet men rätt missnöjd med en designmiss på vattentäta kamerahuset som gör undervattensbilderna suddiga. Det är otroligt användbart att filma sig själv!
