Lugn yoga och meditation som bromsar åldrandet på cellnivå
Att andas på rätt sätt kan hjälpa till att minska stress och att meditera regelbundet har en föryngrande effekt på kroppens celler. Det visar vetenskaplig forskning. En teknik som kallas för "långa djupa andetag" har visat sig ha positiva effekter på bland annat blodtryck, hjärtrytm och stressnivåer.