Barnmorskan & psykologen vill förändra hur vi pratar om graviditet och föräldraskap

I samarbete med Yogobe lanserar barnmorskan Asabea Britton och psykologen Maria Johansson onlinekursen Pregnancy & Beyond – med YOMI: en heltäckande kurs som belyser graviditet, födande och föräldraskap ur ett nytt perspektiv. Här står helheten i centrum – kroppen, känslorna, relationerna och den inre resan mot att bli förälder.

Att bli förälder är en av livets största förändringar – inte bara fysiskt, utan också emotionellt och existentiellt. Nu lanserar Yogobe den YOMI-baserade onlinekursen Pregnancy & Beyond, skapad av barnmorskan Asabea Britton och psykologen och yogaläraren Maria Johansson.

Kursen erbjuder ett nytt sätt att förbereda sig inför graviditet, födande och tiden därefter – med fokus på hela människan, inte bara kroppen.

Till skillnad från traditionella förlossningskurser, som ofta betonar det medicinska och praktiska, lyfter Pregnancy & Beyond också de inre och relationella dimensionerna av att bli förälder. Genom föreläsningar, läsning och praktiska klasser i yoga, andning och meditation får deltagarna verktyg för att stärka både kropp och själ.

– Vi har saknat en kurs som väver samman det kroppsliga och det emotionella, som ser hela människan, säger Asabea Britton. Vi vill hjälpa blivande föräldrar att känna tillit till sig själva, sin kropp och sin resa.

– För oss handlar det om att ge plats för reflektion och inre trygghet, fortsätter Maria Johansson. När du förstår dina känslor och relationer, kan du möta förändringen med större närvaro – och faktiskt komma närmare både dig själv, din partner och barnet.

Kursen är uppdelad i tre teman – Jaget, Viet och Barnet – som speglar olika perspektiv i övergången till föräldraskap. Den vänder sig till både gravida, nyblivna föräldrar och den som planerar att bli förälder.

Unikt för kursen är att den lägger stor vikt vid att stärka parrelationen, som för många kan sättas på prov under småbarnstiden. Dessutom utforskas hur sex och lust kan vara en naturlig och stärkande del av både graviditet och födsel.

– Att främja kvinnohälsa är en självklar del av vårt uppdrag på Yogobe, vi vill finnas där för kvinnor i alla livets skeden. Med den här kursen kan vi på ett lättillgängligt sätt erbjuda stöd och verktyg som stärker kvinnor och familjer, både mentalt och fysiskt, under en viktig och omvälvande tid i livet, säger Philippa Ergel, VD på Yogobe.

Om YOMI-metoden
YOMI är en metod som kombinerar psykologi med yoga- och mindfulnesspraktik. Den har i studier visat sig hjälpa människor att minska psykisk ohälsa, stress och att må bättre.