Varannan svensk har sömnsvårigheter. Yogobe koncept "Somna med Yogobe" hjälper sina medlemmar att förbättra sin sömn genom effektiva kvällsrutiner online. Genom att etablera lugnande vanor som yinyoga, meditation och andningsövningar kan man lättare varva ner, somna snabbare och sova bättre, vilket förbättrar både sömnkvalitet och allmänt välbefinnande.
Goda morgonvanor kan vara en viktig nyckel för ökat välmående och att träna på morgonen kan vara ett av de bästa sätten att garantera att träningen faktiskt blir av! Därför har Yogobe tagit fram det nya onlinekonceptet "Vakna med Yogobe" som under 21 dagar stöttar deltagarna att skapa en hållbar morgonrutin genom sköna, dagliga morgonklasser inom olika yoga- och träningsformer.
Yogobe har sedan starten 2013 uppmärksammat den internationella fredsdagen, som infaller den 21 september. I år hålls en gratis LIVE-streamad meditationsworkshop tillsammans med Pål Dobrin, meditationslärare och expert på internationell kris- och konflikthantering, på temat inre frid och yttre frid. Här förklarar Pål hur människans inre arbete kan bidra till en mer harmonisk värld.
Yogobe har tillsammans med Vings omtyckta maskotar Lollo & Bernie skapat lekfulla onlineklasser med fokus på rörelse och återhämtning för barn. Syftet är att få fler barn att röra på sig på ett kul och lekfullt sätt, att minska stillasittandet och göra skärmtiden till en aktiv stund. Lagom till sportloven släpps nu två klasser, men samarbetet är långsiktigt och fler klasser släpps under våren.
Julhelgen närmar sig och för många är det den stressigaste högtiden på året. Samtidigt är allt fler, 108 000 personer i Sverige, sjukskrivna för stressrelaterade besvär - en ökning med 75 procent de senaste fem åren. För de som redan lider av stress eller utmattning kan julen kännas övermäktig, därför delar Mona Drar, psykolog och stressexpert på Yogobe, fem tips för att minska stressnivåerna.