Pressmeddelande -
Yoga för personer med funktionsnedsättning
Att må bra, att ha en hög livskvalitet – är det en rättighet eller en ynnest? Yogobe lanserar nu yoga för personer med funktionsnedsättning, för att alla ska kunna yoga, även de som till exempel sitter i rullstol. Yogalärare är Sam Rudra Swartz från New York.
Motion, styrka och rörlighet ger stora hälsovinster, både fysiska och mentala. Men vad händer om man inte kan gå, eller stå? Hur tränar man då? Onlinetjänsten Yogobe lanserar nu en anpassad, sittande form av yoga för att alla människor ska kunna uppleva fördelarna med yoga: som styrka, flexiblitet och förbättrad andningsfunktion. Samt en fördel som icke är att förglömma: den positiva effekten på humöret som de flesta som provar yoga upplever.
Att inte kunna göra vissa yogapositioner på grund av fysiska utmaningar, eller på grund av andra orsaker, är inte ett hinder mot att utöva yoga. Under Sam Rudra Swartz yogaklasser använder han sig ofta av rörelser som normalt görs stående och han vill inspirera till att hitta rörelser som fungerar för just din kropp. Det finns yogapositioner för alla kroppar.
Att sitta i rullstol en hel dag kan dessutom ge stora spänningar i nacke, axlar och rygg. Den här sortens sittande form av yoga kan lindra smärtan genom att behålla och öka personens styrka, flexibilitet och lungfunktion. Yoga, som betyder förening, innebär också att sinnet och kroppen är i balans med varandra. Genom yogans rörelser använder vi kroppen på olika sätt för att lugna den, så att även sinnet kan bli lugnt.
Sam Rudra Swartz är expert på yoga för personer med funktionsnedsättningar. Rudra kommer från New York och sitter själv i rullstol sedan 2007. I NY bor och undervisar han Accessible Yoga på Integral Yoga Institute, ett klassiskt yogacenter i staden. Han utbildar yogalärare över hela USA, med stort fokus på barn, och hans sätt att förmedla yogan är med djup och mycket humor.
– Två av Yogobes kärnvärden är tillgänglighet och kvalitativ vägledning för individen. Tack vare internet och vår tjänst ger vi nu även stöd till personer med funktionsnedsättningar. Det känns fint och angeläget, säger Peter Munteanu, vd och grundare.
Fördelar med yoga:
- Den största fördelen är att alla kan utöva denna yoga, oavsett ålder, storlek, kroppstyp eller funktionsvariation.
- Starkare och mer flexibel kropp
- Mindre spänningar
- Mental klarhet och ökad fokus
- Kraft och inspiration
- Bättre sömn
- Bättre koncentration
För mer information och fler bilder kontakta:
Bianca Barck
Press & Community Manager
YOGOBE AB
Telefon: +46 (0) 739468013
E-post adress: bianca@yogobe.com
Camilla Bengtsson
Operations Manager
YOGOBE AB
Telefon: +46 (0) 737083823
E-post adress: camilla@yogobe.com
Relaterade länkar
Ämnen
Kategorier
Det är vår vision på Yogobe att skapa verktyg och förutsättningar för att må bra och sprida hållbar hälsa till fler. Vi gör detta genom att tillgängliggöra högkvalitativ videovägledning via streaming tillsammans med några av Nordens främsta yogalärare, träningsinstruktörer och experter inom hälsa. Som medlem får du varje månad obegränsad tillgång till ett ständigt växande bibliotek med hundratals instruktionsfilmer, träningstips och övningar. I våra communityn och tillsammans med partners guidar vi dig också till resor, event, kurser, utbildningar m.m. i en strävan att ge dig det bästa möjliga mötet med yoga som livsstil och förhållningssätt, utöver att det är en träningsform.
