Mental Health Run är ett lopp som stödjer forskningen för bättre behandling av psykisk ohälsa och Yogobe fortsätter sitt stöd för satsningen genom att erbjuda alla deltagare digitala stöd för ökat mentalt välbefinnande i den samtid vi delar.
Jenny Ström, PT och yogalärare i Team Yogobe, guidar deltagarna inom ramen för hälsoutmaningen “66 dagar med Tjejmilen”. Därtill ges möjligheten att vidare utforska onlineträning tillsammans med Yogobe via appen som del i förberedelserna inför loppet. Alla som är anmälda till Tjejmilen har tillgång till klasserna i appen.
Lär dig springa en mil på tolv veckor! Yogobe lanserar ett löparprogram online med träningscoachen Magnus Hagström – videoguidning gör det nu lätt att nå löpardrömmen. Under 12 veckor trappas löpträningen upp för att sinnet och kroppen ska vänja sig vid belastning och avslappning från löpningen. Videor med styrke- och rörlighetsträning ingår även på resan.
Nu på lördag, den 16 maj, arrangerar Yogobe, i samarbete med Allt För Hälsan, eventet Yoga & Jogga på Gärdet i Stockholm. Det är en 2-timmars gratisworkshop med fokus på kombinationen yoga och löpning och redan nu är det över 1000 anmälda! Eventet hålls av träningsjournalisten och personliga tränaren, Jenny Sunding och yogaläraren och inspiratören Veronica Jäderlund.
För att få fler idrottsutövare att våga yoga och upptäcka alla fördelar med yoga har Yogobe, Sveriges största digitala yogacommunity tagit fram ett 28-dagars specialprogram med videos, vägledning och inspiration för olika idrottsutövare tillsammans med Monika Björn, en svensk toppinstruktör inom träning och yoga. Fokusgrupper: Löpare, Crossfit-utövare, simmare och längdskidåkare. LIVE LOVE YOGA!