Julklapp till hela svenska folket – yoga. Inför julen stressar de flesta mer än vanligt och förväntningarna är stora. Det är lätt att glömma bort att ta hand om sig själv, vilket också gör att man sedan kan ta hand om sina närmaste och andra. För att sprida julfrid och få fler att må bra ger Yogobe yoga och pilates gratis till alla, under två veckor inför eller under julen.
Detta är andra delen av totalt fyra som presenteras varje tisdag under fyra veckor som del av en inspirationsmånad i vårt community YOGAMOM365. I denna del kommer jag, Jennie Liljefors, att lägga fokus på andning under graviditeten. Andning är nyckeln mellan hjärtat och sinnet och håller dig i balans under din graviditet.
I vår community YOGAMOM365 kommer vi löpande genom årets 365 dagar belysa, inspirera och vägleda er genom olika teman som är relevanta för gravida och mammor. Vi inleder detta första spännande år med 4 veckor av andning och utmanar er till reflektion och deltagande efter era egna förutsättningar! Låt oss tillsammans utforska vår andning och hur den kan hjälpa oss till hållbar hälsa.
Pressmeddelande och inbjudan till föredrag på Allt för hälsan mässan, fredag 8 november 13.00 Folkhälsoproblem och långtidssjukskrivningar i Sverige har ökat dramatiskt de senaste åren. Förebyggande och effektiv vård efterfrågas därför i det moderna samhället. Under senare år har yogaforskningen tilltagit och yogaterapin växt fram som en etablerad disciplin i nära samverkan med skolmedicinen.
Nu lanseras Yogobe, en ny tjänst som med digital teknik och video-streaming gör yoga tillgängligt för alla. Med Yogobe kan man träna online för några av Sveriges främsta instruktörer var, när och hur ofta man vill. Hemma, på jobbet eller något som är extra aktuellt just nu – på semestern!