Blogginlägg -

Fyra steg till topp-prestationer

Hur påverkar maten vår koncentrationsförmåga? Vad händer när man kombinerar kraftfull hjärnträning med kaffe, smör och olja? Här berättar Mattias om sina fyra viktigaste steg för att kunna prestera med topp-fokus under långa dagar utan dippar och svackor.

Producent för podcasten är Pontus Ströbaek.

Se videon genom att klicka nedan:

Innehåll:

04:21 Kraftfull hjärnträning för bättre tänkande, lärande och kreativitet

06:09 Hur kosten påverkar vår koncentrationsförmåga

12:12 Bulletproof Coffee - kaffe med smör och olja!?

14:45 Nyare forskning om kaffe

16:28 Hur Succeeder.se grundades

17:40 Optimera näringsnivåer - "smarta tillskott"

20:27 Blindtest av CILTEP

23:55 Forskningen som inspirerat CILTEP

Lyssna på avsnittet via ITunes

Se avsnittet på Youtube

#ribbingpod

www.MattiasRibbing.se

www.Succeeder.se

www.GrandMasterOfMemory.com

Relaterade länkar

Ämnen

  • Hälsa, dieter, etc

Kategorier

  • mattias ribbing

Kontakter

Mattias Ribbing

Presskontakt författare, föreläsare och minnesmästare 070-440 16 79

Relaterat innehåll

Minnesmästare lanserar video-podd om hjärnan

I premiäravsnittet av Mattias Ribbing Podcast får du lära dig hur du använder ditt fokus för att få mer energi till att orka långa arbetsdagar. De närmaste veckorna får vi också träffa mästermanipulatören Henrik Fexeus, äventyraren Annelie Pompe och pokervärldsmästaren Martin Jacobson som gäster i studion.

Säsongspremiär: Bli expert på ett nytt område fort

I nypremiären av Mattias Ribbing Podcast får du lära dig det snabbaste sättet att komma in i ett nytt ämne. Podd-seriens tema är hjärnan och höstens studiogäster är bl a Per Schlingmann, Aron Flam och Karin Bojs. Första säsongen hade över 50.000 nedladdningar.

Optimera ditt barns hjärna

Denna vecka ger vi oss in på ett kontroversiellt område. De 6 bästa tipsen för hur du maxar dina barns hjärnkapacitet.

Optimal livsstil och kontroversiell fasta

Kan vi hitta en optimal livsstil genom en kombination av evolutionära idéer och vetenskapliga studier? Här ger författaren och utbildaren Jonas Bergqvist unika och kontroversiella tips om hur du tar ditt välmående till nästa nivå.

Att övervinna en rädsla och ändra värdegrund

För att bli riktigt effektiv i det du gör, räcker det sällan att bara träna in ett nytt beteende. Verklig förändring kräver att vi går djupare än så och vågar ifrågasätta våra mest grundläggande värderingar. Veckans pod-avsnitt är en personlig berättelse om att bemöta en rädsla fullt ut för att se vad som finns på andra sidan.

ÖVNING: Att hålla 10 viktiga saker i huvudet

Här får du det optimala hjärnträningsverktyget för nybörjaren. Du lär dig att hålla 10 viktiga saker i huvudet, utan ansträngning eller osäkerhet. Resultatet i vardagen ser du direkt och folk i din omgivning kommer att imponeras.

Inbjudan - unik föreläsning i Stockholm på onsdag kväll!

Ta chansen att träffa Ryan Munsey (Optimal Performance Podcast, Natural Stacks) i Stockholm nu på onsdag! I samtal med Mattias Ribbing och Jonas Bergqvist.

Bli mer på riktigt och bemästra Din scen

Med sina unika och udda metoder har regissören Pontus Ströbaek tagit föreläsningsbranschen med storm. Som den osynliga handen bakom flera av landets bästa föreläsare, visar han här hur du får fram ditt budskap.