Forum för gravida och småbarnsmammor fyller stort behov.

Nytt år och nya möjligheter. Vid den här tiden på året är vi alla fulla av goda intentioner. Vi ska ta tag i våra liv, rensa bort negativa influenser och fokusera på det positiva. Undersökningar visar att långt fler än hälften av dessa intentioner inte infrias och den största anledningen är brist på tid, motivation och inspiration. Speciellt för föräldrar kan det vara svårt att finna motivation mellan blöjbyten, dålig sömn och dagislogistik. Lösningen är lika enkel som den är svår; att göra vad man kan, när man kan, där man kan. Sedan lite mer än ett år erbjuder det webbaserade yogaföretaget Yogobe ett videobibliotek med över trehundra olika yogasekvenser med nordens främsta instruktörer. Sekvenser som kan utföras var och när det passar dig.

Varje månad vägleder och inspirerar YOGAMOM365 by Yogobe medlemmarna genom olika teman och gruppen kickar igång det nya året med temat Älska din mammakropp, ett tema de flesta kvinnor kan relatera till. "Jag har haft en vacklande syn på min kropp genom alla år men yogan har hjälpt mig att acceptera mig själv och min kropp precis som den är." berättar en av medlemmarna i gruppen och vi har upptäckt att många medlemmar upplever samma sak.

Under januari kommer vi att få följa sex kvinnors berättelser om synen på den egna kroppen genom graviditet och mammaliv och hur yoga har hjälpt dem att acceptera förändringarna. Bland skribenterna märks Jennie Liljefors, Johanna Andersson och Tove Chamness, mer känd som @theswedishyogi. "Tack vare min yoga spenderade jag mycket närvarande tid med min lilla dotter innan hon ens var född och jag lärde mig att acceptera de förändringar som var oundvikliga, släppa en del av mitt ego och faktiskt passa på att chilla lite." säger yogamamman Johanna Andersson.

Under våren kommer YOGAMOM365 att fortsätta att inspirera till ett liv med yoga och harmoni genom dessa tema:
Januari - Älska din mammakropp! En boost för alla kvinnor och mammor att älska och acceptera sin kropp.
Februari - Stretch. En hel månad med fokus på stretch för den gravida kroppen och livet som mamma.
Mars - Mage & Bäcken. Fokus på hur du genom yoga kan stärka upp mage och bäcken inför och efter förlossning.
April - Det förbjudna. En månad där det fokuseras på de utmanande och ibland mindre positiva aspekterna av graviditet och föräldraskap.
Maj - Yoga för mamma och barn. En månad med inspiration till hur du kan yoga tillsammans med dina barn.

YOGAMOM365 är ett community på Facebook för alla gravida och mammor som båda inspirerar till ett liv med yoga, båda på och utanför mattan. Medlemmarna delar med sig av sina bästa tips för att må bra i mammarollen, hur den än ser ut. Det delas alltifrån bilder och videos med egna yogasekvenser där barnen på olika sätt deltar till frågor om hur sugen man egentligen blir på ananas av allt snack om asanas. Men mest av allt peppar medlemmarna varandra till mer yoga i vardagen med tips, glada tillrop och kärlek. För att främja en varm och säker miljö är forumet endast tillgängligt för kvinnor och man måste ansöka för att bli medlem.

Vill ni göra en djupare intervju med någon av våra gravid- och mammayoga experter(t ex Jennie Liljefors), ha mer information eller bilder på yogande mammor, eller mammor och barn, tveka inte att höra av er!

Kontaktuppgifter:
Victoria Bätz
Press contact
YOGOBE AB
E-post adress: victoria@yogobe.com

Camilla Bengtsson
Marketing coordinator
YOGOBE AB

Telefon: +46 (0) 737083823
E-post adress: camilla@yogobe.com