Yogobe lanserar Pregnancy & Beyond – en YOMI-baserad onlinekurs av barnmorskan Asabea Britton och psykolgen Maria Johansson. Kursen ger ett nytt perspektiv på graviditet, födande och föräldraskap, med fokus på hela människan: kroppen, känslorna och relationerna. Genom föreläsningar och praktiska klasser i yoga, andning och meditation får deltagarna verktyg för att känna ökad trygghet och tillit.
Yogobe inleder ett samarbete med Neuro Stockholms regionförbund och yogaläraren Jenny Ström för att göra rörelse och återhämtning tillgängligt för fler. Under hösten bjuds Neuroförbundets och Yogobes medlemmar samt nya deltagare in till gratis, sittande yogaklasser online – skapade för att stärka kroppen, stilla sinnet och öka välbefinnandet, oavsett rörelseförmåga.
Mitt i decemberruschen bjuder Yogobes Mindfulnesskalender på 24 stunder av stillhet. Korta klasser i meditation, mjuk yoga och andning guidar till återhämtning och närvaro – med meditationslärarna Eleonora Ramsby Herrera och Pål Dobrin som årets julvärdar.
Yogobe, Challengize och Yogiraj har inlett ett partnerskap för att stärka kvinnohälsa, mental hälsa och återhämtning på arbetsplatser. Challengize-användare får tillgång till digitala klasser, erbjudande på hållbara yogaprodukter och inspiration till goda vanor. Partnerskapet kommer att lanseras i samband med höstens aktiviteter, där bland annat Rosa Bandet Challenge i oktober är en naturlig del.
Efter förra årets succé är Yogobes sommarutmaning Summer Yoga Challenge tillbaka! En 30-dagars onlineutmaning med yogaklasser i flera olika stilar – perfekt för att upprätthålla eller återuppta yogapraktiken under sommaren, oavsett var man befinner sig. Årets upplaga innehåller sex helt nya klasser med yogalärarna Jennie Liljefors och Greta Gröndahl.
Hur påverkar hormoner kvinnors hälsa och mående? Här delar läkaren och kvinnohälsaexperten Naomi Flamholc med sig av värdefull kunskap om hormonhälsa och ger konkreta råd på vad man själv kan göra för att stötta kroppen i olika faser av livet.
Nu lanserar Yogobe onlineklasser i ansiktsyoga med yogaläraren Milla Floryd. Ansiktsyoga är en naturlig metod för att stärka ansiktsmusklerna, minska spänningar och öka cirkulationen – utan kemikalier eller kirurgi. Genom rörelser, massage och andning kan man öka hudens elasticitet och lyster och motverka svullnad och rynkor. En skön selfcare-rutin som lyfter både ansikte och välbefinnande!
Varannan svensk har sömnsvårigheter. Yogobe koncept "Somna med Yogobe" hjälper sina medlemmar att förbättra sin sömn genom effektiva kvällsrutiner online. Genom att etablera lugnande vanor som yinyoga, meditation och andningsövningar kan man lättare varva ner, somna snabbare och sova bättre, vilket förbättrar både sömnkvalitet och allmänt välbefinnande.
Goda morgonvanor kan vara en viktig nyckel för ökat välmående och att träna på morgonen kan vara ett av de bästa sätten att garantera att träningen faktiskt blir av! Därför har Yogobe tagit fram det nya onlinekonceptet "Vakna med Yogobe" som under 21 dagar stöttar deltagarna att skapa en hållbar morgonrutin genom sköna, dagliga morgonklasser inom olika yoga- och träningsformer.
Yogobes Mindfulnesskalendern är en klimatsnäll och prisvärd julkalender som hjälper deltagarna att möta julstressen med en daglig paus för återhämtning och medveten närvaro. Under varje lucka finns en digital klass inom bland annat mindfulness och lugn yoga. Årets julvärd för Mindfulnesskalendern är yogaläraren och mindfulnessinstruktören Ulrica Liavor.
Rätt form av träning kan hjälpa kvinnor att må bättre under klimakteriet och lindra symptom som bland annat vallningar. Nu finns nya träningsklasser för klimakteriet on-demand på Yogobe, guidade av experterna inom kvinnohälsa – Katarina Woxnerud och Mary-Lou Richards Nilsson. I intervjun här svarar de på vanliga frågor om träning i klimakteriet.
Yogobe har sedan starten 2013 uppmärksammat den internationella fredsdagen, som infaller den 21 september. I år hålls en gratis LIVE-streamad meditationsworkshop tillsammans med Pål Dobrin, meditationslärare och expert på internationell kris- och konflikthantering, på temat inre frid och yttre frid. Här förklarar Pål hur människans inre arbete kan bidra till en mer harmonisk värld.
