Besser grübeln – Philosophische Hilfe bei Gedankenschleifen und Overthinking
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Besser grübeln – Philosophische Hilfe bei Gedankenschleifen und Overthinking
Judith Werners „Besser grübeln – Philosophische Hilfe bei Gedankenschleifen und Overthinking“ setzt einen spannenden Kontrapunkt zur klassischen Selbsthilfe-Literatur. Während viele Ratgeber das Grübeln als schädlich abtun und mit schnellen Techniken wie Gedankenstopp oder Achtsamkeitsübungen begegnen, plädiert Werner für einen differenzierten Umgang: Nicht weniger, sondern "besser grübeln" ist ihr Anspruch.
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