Das Geheimnis gesunder Organe: Die biologische Uhr zurückdrehen mit bewährten Heilmitteln aus der Natur

Liebe Kolleginnen und Kollegen,

die Leber altert nie, das Gehirn bildet lebenslang neue Nervenzellen und selbst geschädigte Herzzellen lassen sich reparieren. Was unvorstellbar klingt, ist wissenschaftlich belegt: Unsere Organe besitzen erstaunliche Fähigkeiten zur Regeneration. Sie sind außerdem der Schlüssel für Wohlbefinden, Vitalität und Gesundheit in der zweiten Lebenshälfte.

In ihrem neuen Gesundheitsratgeber "20 Naturgeheimnisse für gesunde Organe" widmet sich Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin unseren 7 Schlüsselorganen und unterzieht sie einem einzigartigen 7-Organ-Check für ein langes und gesundes Leben.

»Man ist so alt wie sein schwächstes Organ«, betont die Ärztin und Expertin für Naturheilkunde. Sie erklärt fundiert und leicht verständlich die 7 wichtigsten Organbereiche, denen beim Älterwerden eine Schlüsselrolle zukommt. Wussten Sie beispielsweise, dass die Speicherkapazität des menschlichen Gehirns rund 200.000 hochauflösenden Hollywoodfilmen entspricht? Oder dass regelmäßiges Saunieren das Risiko, an einer Herzerkrankung zu versterben, um 70 Prozent senken kann?

Die Natur hält faszinierende Lösungen bereit, um unsere Organe gesund zu erhalten. Chronischer Stress, Umweltgifte und falsche Ernährung hingegen lassen unsere Organe oft vorzeitig altern. Dr. med. Franziska Rubin zeigt, wie wir die Notbremse ziehen.

Alltagstaugliche Ansätze zur Organverjüngung

Top-Hilfen bieten dabei 20 Geheimnisse, um die biologische Uhr auszubremsen oder sie sogar zurückzudrehen. Für jeden Organbereich teilt Franziska Rubin Selbsttests, die wichtigsten Medizin-Checks und konkrete, im Alltag leicht umsetzbare Anwendungen aus der Naturheilkunde. Ein paar Beispiele:

Lungenschutz durch Brokkoli: Brokkolisprossen erhöhen die Aktivität des Gens NRF2 in den Lungenzellen und beschleunigen so die Ausscheidung krebserregender Stoffe wie Benzol. Die Sprossen lassen sich ganz einfach zu Hause ziehen!

Leber & Galle stärken: Bitterstoffreiche Kräuter und Gewürze wie Kurkuma regen die Produktion von Gallensäure an und stimulieren die Ausleitung von Giftstoffen. Ein Möhren-Kurkuma-Saft verbindet das zusätzlich mit reichlich Vitamin C und Vitamin E.

Snap-Test für die Haut: Ein einfacher Schnelltest zur Überprüfung des Hautturgors gibt Auskunft über Flüssigkeitshaushalt und Spannkraft der Haut. Hierfür einen kleinen Bereich am Handrücken oder Bauch mit Daumen und Zeigefinger anheben und beobachten, wie lange es dauert, bis die Haut wieder in ihre ursprüngliche Form zurückgeht.

Zitronenschalen als Express-Pflege für raue Ellbogen: Statt die ausgepressten Hälften einer Zitrone wegzuwerfen, drückt man seine Ellbogen einfach direkt in die Zitronenschalenhälften und dreht sie leicht hin und her. Der verbleibende Saft macht die Haut sofort wieder weich und geschmeidig.

Anstehende Aktionstage

Während unsere Organe natürlich das gesamte Jahr im Fokus stehen sollten, bieten die kommenden Aktionstage den perfekten Anlass, sie gezielt in den Mittelpunkt zu rücken:

• Deutscher Lungentag am 26. September 2026

• Weltherztag am 29. September

• Nationaler Tag des Darms am 7. November

• Deutscher Lebertag am 20. November

"20 Naturgeheimnisse für gesunde Organe" erscheint am 1. Oktober 2026 bei Knaur MensSana.

Bei Interesse merke ich Sie für ein Rezensionsexemplar vor oder sende Ihnen bereits jetzt die Fahne vorab. Gerne stellen wir Ihnen ausgewählte Rezepte für einen Abdruck zur Verfügung. Franziska Rubin steht für Interviews und Drehs zur Verfügung.

Herzliche Grüße
Carina Rüdell