Atmen Sie sich gesund! Dr. Ralph Skuban präsentiert in seinem neuen Ratgeber die besten Techniken für bewusstes Atmen
Liebe Kolleginnen und Kollegen,
wir atmen zwischen 12 bis 18 Mal in der Minute, und das ganz unbewusst. Doch wie wir atmen, ist von entscheidender Bedeutung für unsere Gesundheit. Auch schon vor der Coronapandemie gehörten Atemwegserkrankungen zu den häufigsten Erkrankungen. Zur Linderung der Beschwerden, zur Stressbewältigung oder aus spirituellen Motiven heraus suchen viele Menschen nach ein