Kategorien: schlaf

  • Immer müde? Die 4 Ursachen und was wirklich hilft - Mit Selbsttest!

    Dr. Carsten Lekutat analysiert in „müde?“ die Ursachen chronischer Müdigkeit, die über reine Erschöpfung hinausgeht. Mithilfe eines individuellen Selbsttests wird ein persönlicher Müdigkeitstyp identifiziert, um gezielte Lösungsstrategien für mehr Lebensenergie zu entwickeln. Veröffentlichung: 2. Februar 2026.

    Pressebanner für das Buch von Dr. Carsten Lekutat. Text: «Ständig müde trotz viel Schlaf?». Rechts ist das Buchcover «müde?»

  • Erschreckende Wahrheiten über DAS Erholungsprogramm unseres Körpers vom Schlafpapst Hans-Günter Weeß

    Von links nach rechts, von rechts nach links. Viele kennen das Gefühl von Rastlosigkeit, Unruhe und Gegrübel dann, wenn eigentlich Schlafenszeit ist. Jeder Dritte schläft schlecht, jeder Vierte zu wenig. Die für uns so lebenswichtige Erholungsphase erlebt in Zeiten einer immer hektischeren Gesellschaft einen regelrechten Imagewechsel. Hip ist, wer mit wenig Schlaf auskommt und dabei maximal leist

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