Siste nytt

  • Puslespill på et bord. To eldre personer pusler.

    Vil bruke hverdagen til opptrening etter hjerneslag

    (OBS: "World Stroke Day" er 29. oktober) Å lage kaffe, bruke en lysbryter eller åpne en dør kan bli en del av opptreningen etter hjerneslag. Forskere ved Norges idrettshøgskole prøver ut hvordan tilpasninger i hjemmet kan gi flere muligheter til å bruke armen og hånden som er rammet. Det europeiske forskningsprosjektet PEER-HOMEcare prøves ut i Norge, Sverige og Latvia. Resultatene ventes i 2027.

  • Slik gjekk det da 25 mosjonistar testa dobbel terskel

    Kan to intervalløkter med moderat intensitet per dag, gi meir tid på høg fart for same restitusjonskostnad, som ein lengre økt per dag? Masterstudent Siren Seiler-Viken testa 25 supermosjonister over to periodar, ein med to intervalløkter om dagen og ein med berre ein.

    To løparar på mølle

  • Nye funn: Musklane hugsar periodar med inaktivitet

    Periodar med inaktivitet kan sette varige spor, viser ny forsking på muskelminne på NIH. For deg som starta med trening som ung, har forskaren gode nyheiter, men det er heller ikkje for seint å starte.

    Mann som ligger på sofa

  • Hva kreves for å vinne OL-gull i langrenn 2026?

    Langrennsmedaljene i årets OL vil bli avgjort i et tempo som var utenkelig for få tiår siden. Vår egen langrennsforsker forklarer hvilke fysiske, tekniske og taktiske krav som ligger bak et olympisk gull i langrenn i 2026.
    La oss gå 70 år tilbake, til OL 1956 i Cortina d’Ampezzo. 
    Halgeir Brenden vinner OL-gull på 15 km langrenn foran Sixten Jernberg med tiden 49:39 (18 km/t). 
    For kvinne

    Skiløpere i skirenn under OL

  • Norges idrettshøgskole har ekspertane til vinter-OL

    Er du ute etter ekspertise og forskingsbasert kunnskap til saker under vinter-OL? Sjekk ut ekspertlista frå NIH!
    Kontaktinfo til dei enkelte forskarane finn du ved å klikke på namna deira. Ta også gjerne kontakt med NIHs pressekontaktar om du treng hjelp til å få kontakt.
    Langrenn, skiskyting, kombinert, randone og kondisjonstrening
    Jostein Hallén, professor i fysiologi ved Institutt for

    Norges idrettshøgskole har ekspertar og forskarar innanfor alle fagområde innanfor idrettsvitskap. Her finn du fagfolk som forskar på alle sider av idretten, anten om det er prestasjon, organisering av idretten, skader og sjukdom, deltaking i idrett el...

  • Ny studie: Korte gåturar og mindre stillesitting gir lågare dødsrisiko

    *SPERREFRIST: 14.JANUAR 00:30 (NORSK TID).* Å gå fem ekstra minutt kvar dag eller å redusere stillesittinga med ein halvtime kvar dag, reduserer dødsfall blant dei fleste vaksne, viser ny NIH-leia studie.
    Studien, publisert i det internasjonalt anerkjente tidsskiftet “The Lancet”, analyserte aktivitetsnivået til meir enn 135 000 vaksne I Norge, Sverige, Storbritannia og USA.
    – Resultata våre

    Nordic walking in the snowy winter park. Senior wo men working out Nordic walking.

Sosiale medier

❤️ Gjennomførte Ironman innendørs til inntekt for Aktiv mot kreft! Lørdag ble verdens første organiserte innendørs fulldistanse-triatlon arrangert på Norges idrettshøgskole. Deltakerne utfordret seg selv gjennom 3,8 km svømming, 180 km sykling og 42,2 km løping – samtidig som arrangementet samlet inn penger til Aktiv mot kreft. Forskere fra NIH fulgte også deltakerne for å undersøke hvordan kroppen reagerer på den ekstreme belastningen. 📺 NRK var på plass og laget reportasje fra arrangementet. Les saken her: https://www.nrk.no/sport/sjolv-norseman-vinnaren-fekk-det-toft_-_-dette-er-ikkje-gjennomfort-nokon-stader-i-verda-1.18070247

@Norges idrettshøgskole

Blir du påverka av tala treningsklokkene gir oss? ⌚️ NIH-forskar meiner "kondisjonsalderen" klokka gir deg har blitt et statussymbol og kan påverke oss negativt. – Dei snevrar inn rommet for å bli gammal. Treningsklokkene kan også gi ein overdriven tru på at det er mogleg å ta kontroll over eigen helse, seier Marte Knutsson som har forska på eldre personar sin bruk av treningsklokker. 🎧 Høyr om forskinga i siste episode av NIH-podden, der forskaren sjølv diskuterer funna med professor i psykologi, Ole Jacob Madsen. 🔗 Eller les artikkelen om funna (lenke i kommentarfeltet) 👇

@Norges idrettshøgskole

Er dugnadsånden i norsk idrett i ferd med å dø ut? 🤔 Stadig flere idrettslag organiseres som bedrifter, med tydeligere roller, flere ansatte og høyere krav. Det kan utfordre frivilligheten, men også gjøre det lettere for folk å engasjere seg. I NIH-bloggen skriver stipendiat Julius Z. Strömberg om hvordan profesjonaliseringen både kan true og styrke den tradisjonelle dugnaden. Er frivilligheten i ferd med å forsvinne, eller er den bare i endring? 👉 Les blogginnlegget her: https://www.nih.no/om/aktuelt/bloggen/2026/den-doende-dugnaden-profesjonaliseringen.html Illustrasjonsfoto: Colourbox

@Norges idrettshøgskole

☕ Kan det å lage morgenkaffen bli en del av opptreningen etter hjerneslag? Forskere ved Norges idrettshøgskole undersøker hvordan små tilpasninger i hjemmet kan gi personer som har hatt hjerneslag flere muligheter til å bruke armen og hånden som er rammet. Målet er at opptreningen skal bli en naturlig del av hverdagen. Professor James Rudd leder det europeiske forskningsprosjektet PEER-HOMEcare, som nå prøver ut opplegget i Norge, Sverige og Latvia. Les mer om prosjektet her 👇 https://www.nih.no/forskning/forskingsnytt/2026/vil-bruke-hverdagen-til-opptrening-etter-hjerneslag.html 📷 Illustrasjonsfoto: Colourbox

@Norges idrettshøgskole

🌍 Hvorfor er det så vanskelig å ta klimahensyn i idretten? Hvordan kan idrettslag ta klimahensyn uten at det går utover idrettsaktiviteten? Forskere ved NIH har intervjuet ledere i 18 idrettslag innen fotball, ski og motorsykkelsport. Studien viser fire typiske måter klubbene forholder seg til klimaproblemet på. Den vanligste? Klimavennlige tiltak gjennomføres først og fremst fordi de også tjener andre formål, som å spare penger eller gjøre idretten mer tilgjengelig. Les blogginnlegget av Irmelin Larsen, Morten Renslo Sandvik og Ørnulf Seippel 👇 https://www.nih.no/om/aktuelt/bloggen/2026/hvorfor-er-det-sa-vanskelig-a-ta-klimahensyn.html Illustrasjonsfoto: Colourbox

@Norges idrettshøgskole

Kontakter

Fyll ut e-postadressen din for å følge Norges idrettshøgskole

Når du velger å følge et nyhetsrom og opprette en brukerkonto vil dine personopplysninger bli benyttet av oss og av nyhetsrommets eier for å sende deg nyheter og oppdateringer i henhold til dine varslingsinnstillinger.

For mer informasjon, les vår Personvernspolicy, som gjelder for vår bruk av dine personopplysninger, og vår Personvernspolicy for Contacts, som gjelder for nyhetsrommets eiers bruk av dine personopplysninger.

Vær oppmerksom på at våre Brukervilkår gjelder for all bruk av våre tjenester.

Du kan trekke tilbake ditt samtykke når som helst ved å melde deg ut eller slette din konto.
Sjekk innboksen din

E-post sendt til __email__. Klikk på lenken i e-posten for å følge Norges idrettshøgskole.

Ok