Periodar med inaktivitet kan sette varige spor, viser ny forsking på muskelminne på NIH. For deg som starta med trening som ung, har forskaren gode nyheiter, men det er heller ikkje for seint å starte.
Langrennsmedaljene i årets OL vil bli avgjort i et tempo som var utenkelig for få tiår siden. Vår egen langrennsforsker forklarer hvilke fysiske, tekniske og taktiske krav som ligger bak et olympisk gull i langrenn i 2026.
La oss gå 70 år tilbake, til OL 1956 i Cortina d’Ampezzo.
Halgeir Brenden vinner OL-gull på 15 km langrenn foran Sixten Jernberg med tiden 49:39 (18 km/t).
For kvinne
Er du ute etter ekspertise og forskingsbasert kunnskap til saker under vinter-OL? Sjekk ut ekspertlista frå NIH!
Kontaktinfo til dei enkelte forskarane finn du ved å klikke på namna deira. Ta også gjerne kontakt med NIHs pressekontaktar om du treng hjelp til å få kontakt.
Langrenn, skiskyting, kombinert, randone og kondisjonstrening
Jostein Hallén, professor i fysiologi ved Institutt for
*SPERREFRIST: 14.JANUAR 00:30 (NORSK TID).* Å gå fem ekstra minutt kvar dag eller å redusere stillesittinga med ein halvtime kvar dag, reduserer dødsfall blant dei fleste vaksne, viser ny NIH-leia studie.
Studien, publisert i det internasjonalt anerkjente tidsskiftet “The Lancet”, analyserte aktivitetsnivået til meir enn 135 000 vaksne I Norge, Sverige, Storbritannia og USA.
– Resultata våre
– Vi bør justere innholdet i trenerutdanningen og ha inn flere tiltak på forebygging av psykiske krenkelser, mener forsker Kari Fasting etter å ha undersøkt omfanget av krenkelser i barne- og ungdomsidretten.
Hvem opplevde det og hvem stod bak? Hvor fant de sted, og er det forskjell på barneidretten (6-12 år) og ungdomsidretten (13-18 år)?
Utvalget bestod av 1135 nåværende medlemmer i idrett
Hvilke krenkende opplevelser opplever barn og ungdom i idretten? En ny rapport gir innsikt knyttet til psykisk og fysisk vold, og seksuell trakassering i barne- og ungdomsidretten.
Forskningssenter for barne- og ungdomsidrett ved Norges idrettshøgskole og Norges idrettsforbund inviterer til et spennende frokostseminar med lansering av en ny forskningsrapport.
Rapporten gir oss innsikt i opp
Professor Jorunn Sundgot-Borgen ved Norges idrettshøgskole (NIH) er tildelt Kongens fortjenstmedalje for sitt livslange og banebrytende arbeid innen kvinnehelse, spiseforstyrrelser og idrettsmedisin. Medaljen vil bli overrakt i en høytidelig seremoni mandag 20. oktober.
Sundgot-Borgen er internasjonalt anerkjent som en pioner innen sitt fagfelt, med en karriere som strekker seg over mer enn tre
Korleis bør eldre over 70 år trene og ete for å bevare ei sterk helse lengst mogleg? På frukostseminaret: "Sterk helse for ein trygg alderdom", får du presentert ny forsking og praktiske anbefalingar.
Forskingsdagane har i år tema "Tryggleik". Tysdag 23.september får du servert ny forsking og praktiske råd for korleis trening og ernæring kan bidra til ein god alderdom.
Seminaret er gratis og
Senter for kvinnehelseforskning i idrett og fysisk aktivitet ved Norges idrettshøgskole (NIH) inviterer til dagsseminar om kvinnehelse og trygg trening. Vi hedrer også professor Kari Bø for sitt viktige arbeid innen kvinnehelse.
Vi ønsker å dele kunnskap, fremme forskning og styrke kompetansen på kvinnehelse, fysisk aktivitet og trening i Norge. I anledning Forskningsdagene 2025 med tema tryggh
Forsking viser at trening og fysisk aktivitet kan gi kreftpasienter stor gevinst både under og etter kreftbehandling. Hvordan kan vi tilpasse treninga til kreftpasienter best mulig og hvordan sikrer vi at alle får tilbud om persontilpasset trening?
Forskningsdagene har i år tema "Trygghet". Sammen med Aktiv mot kreft arrangerer NIH frokostseminar torsdag 18.september for å formidle viktig kunns
Karsten Warholm, Amalie Iuel og Leif Olav Alnes møter verdas leiande ekspertar og forskarar på løpesko torsdag 25.juli. Dei svarer på spørsmål og fortel om sitt engasjement for utviklinga på forskingskonferanse på NIH.
Den internasjonale forskingskonferansen "Footwear Biomechanics" blir arrangert på NIH frå 23-25.juli.
Avslutningsdagen kjem hekkeløparane Karsten Warholm og Amalie Iuel saman
Etter fem månader med trening opplevde kvinnene som hadde hatt brystkreft for 10-15 år sidan forbetra livskvalitet, kroppsbilde, søvn, funksjon og mindre fatigue. – Funna våre viser at trening bør bli inkludert som ein del av rehabiliteringa etter kreftbehandling, seier stipendiat Sara Hassing Johansen.
Ein av tre kvinner som har hatt brystkreft, lever med seinskadar som redusert fysisk form, f
