Ein stor internasjonal studie har undersøkt samanhengen mellom barns og unges aktivitetsnivå og risikomarkørar for hjartehelse. Forskarane meiner funna bør få helsemyndigheitene til å vurdere ei endring av dagens aktivitetsanbefalingar.
Kan to intervalløkter med moderat intensitet per dag, gi meir tid på høg fart for same restitusjonskostnad, som ein lengre økt per dag? Masterstudent Siren Seiler-Viken testa 25 supermosjonister over to periodar, ein med to intervalløkter om dagen og ein med berre ein.
Periodar med inaktivitet kan sette varige spor, viser ny forsking på muskelminne på NIH. For deg som starta med trening som ung, har forskaren gode nyheiter, men det er heller ikkje for seint å starte.
Er du ute etter ekspertise og forskingsbasert kunnskap til saker under vinter-OL? Sjekk ut ekspertlista frå NIH!
Kontaktinfo til dei enkelte forskarane finn du ved å klikke på namna deira. Ta også gjerne kontakt med NIHs pressekontaktar om du treng hjelp til å få kontakt.
Langrenn, skiskyting, kombinert, randone og kondisjonstrening
Jostein Hallén, professor i fysiologi ved Institutt for
