Nå lanserer SATS FLX som er en gruppetime med fokus på tøyning og avspenning. Her får du arbeide med smidighet i hele kroppen og du får en sjanse til å fokusere ekstra mye på vanlige problemområder som bakside lår, rygg, hofte og sete. Du behøver absolutt ikke å være smidig og myk fra før for å delta på timen, som for øvrig også er en ideell time som et supplement til andre former for trening.
Nå lanserer SATS den nye gruppetreningstimen FIT as a FIGHTER og lover effektiv hardtrening. Ulike styrkeøvelser, slag og spark på puter og høy intensitet er perfekt for deg som vil trene tøft og allsidig. Den nye timen er basert på effektive øvelser hentet direkte fra Mixed Martial Arts-trening og kjøres i både par og som sirkeltrening. Du får trent styrke, kondisjon og bevegelighet.
Dodgeball foregår med to lag og åtte baller. Når du blir truffet får du en fysisk utfordring som må løses før du kan komme inn i spillet igjen; burpees, spensthopp og armhevninger er eksempler på utfordringene du møter. Dette utfordrer kondisjon, styrke, hurtighet, spenst, bevegelighet og din egen oppmerksomhet. Du får bra treningsutbytte og mye moro.
Stadig flere ønsker å trene helhetlig for å utfordre hele kroppen. Derfor lanserer SATS Soma Move som byr på en heftig økt med dynamisk smidighet og funksjonell styrketrening. Deltageren får trent styrke, kondisjon, koordinasjon, bevegelighet, spenst og balanse i en og samme treningsøkt.
Organic Bodywork er klassen for deg som vil ha bedre kroppsbeherskelse, bevegelighet og balanse. Klassen er inspirert av yoga og pilates, og byr på funksjonell trening for hele kroppen. Organic Bodywork holdes i en varm sal i et rolig tempo.
En bra introduksjon og god oppfølging, øker treningsfrekvensen med nærmere 30 prosent. Dette viser en fersk undersøkelse blant nærmere 50 000 medlemmer på SATS.
Lite tid er den viktigste forklaringen til at folk ikke trener mere enn de gjør i dag. Samtidig ønsker mange å trene oftere bare de får mer tid. Dette kommer frem i en undersøkelse utført av Norstat på vegne av treningssenterkjeden SATS. Derfor lanserer SATS flere effektive gruppetreningskonsepter som gir full effekt på bare 30 minutter.
SATS ønsker å få flere til å trene mer, og da er det naturlig å støtte en organisasjon som jobber for lavterskeltilbud for de som trenger det mest. Derfor går årets julegave på 360 000,- til Aktiv mot kreft.
Stadig flere trener hardt og regelmessig. Dessverre er det mange som glemmer at det er viktig med skadeforebyggende trening. Derfor lanserer SATS gruppetreningstimen Triggerpoint. Stiv muskulatur kan bidra til feilbelastning og uønskede smerter, og med Triggerpoint skal SATS hjelpe medlemmene til å forebygge og få bedre utbyte av treningen.
ABSolution er sesongens SATS-nyhet for de som vil ha knallhard trening for magen. Dette er 30 minutters hardkjør som også trener støttemusklene i ryggen. Deltageren kjemper mot klokken og for å oppnå et gitt et høyt antall repetisjoner. Ingen krav til rytme eller koreografi til musikk.
En trendrapport fra SATS viser at det er samfunnstrendene som i stor grad påvirker treningsvanene dine. Det kommer frem i høstens Trendrapport fra treningssenterkjeden SATS. Konsekvensen er blant annet flottere treningssentre, mer salg av personlig trening og en teknifisering av treningen.
SATS Sjølyst skal ta tilbake tronen som Oslos råeste treningssenter, og kan nå by på totalrenoverte lokaler med nytt utstyr, Hot MOJO (varm yoga), boksering og et stort område for funksjonell trening. Oppgraderingen har kostet om lag ti millioner kroner.
De som trener på treningssenter er mer aktive enn de som ikke trener på et senter. De er blant annet mest involvert i utendørsaktiviteter som friluftsliv, turgåing og alpint. Det kommer frem i en Trendrapport om trening og motivasjon fra SATS. Rapporten er utarbeidet av Vizeum basert på data fra Norstat.
Nybakte mødre sliter ofte med å finne tilbake til sitt gamle jeg, og mange vet ikke hvordan de skal komme i gang med treningen etter fødselen. SATS lanserer derfor gruppetreningstilbudet StrongMama som skal guide deltagerne gjennom riktige øvelser og rett intensitet. Barna er selvfølgelig med på treningen.
Stadig flere ønsker mest mulig effekt på kortest mulig tid. Derfor lanserer SATS de to effektive gruppetimene GRIT Plyo og GRIT Strength denne høsten. Dette er full effekt på 30 minutter.
DeadBall er høstens kuleste treningstrend, og SATS er først i verden med å tilby dette som gruppetrening. Eksplosiv trening skal gi deltageren sterkere kjernemuskulatur og en underholdende treningsøkt. Hovedpersonen ligner en forvokst medisinball som er mykere, lettere og enkel å få tak på.
Transformer er en tøff kombinasjon av styrke- og kondisjonstrening som foregår i et ”stålbur” ute i treningsstudioet. – Transformer er fettforbrenning og styrketrening samlet i en effektiv økt på 30 eller 45 minutter, forteller Randi Christensen som er ansvarlig for gruppetrening i SATS.
Mange som starter å trene sliter med å holde motivasjonen oppe etter en tid på treningssenteret. Dette gjør treningssenterkjeden SATS noe med, og lanserer SATS You™ som er bransjens mest omfattende trenings- og motivasjonsprogram for nye medlemmer. I tillegg tilbyr SATS nå medlemskap uten bindingstid.
SATS er inne i en fantastisk spennende periode og medlemmene kan glede seg over nye sentre, nye lokaler og oppgradering av eksisterende sentre.
- Vi planlegger åpning av fem nye sentre i løpet av 2012. Vi er også på utkikk etter flere egnede lokaler i de store byene, forteller administrerende direktør i SATS, Wenche Evertsen.
SATS Nesttun - september 2012SATS Nesttun flytter til nye lokaler
SATS har valgt Casall som leverandør av uniformer til samtlige 4500 ansatte i Norden. Fra og med sommeren blir de ansatte å se i spesialdesignede uniformer som skal reflektere treningskjedens verdier og kompetanse.
– De nye uniformene skal formidle vår kjernekompetanse og vårt engasjement for trening. Casall møter våre krav til kvalitet, distribusjon og fleksibilitet. I tillegg har de en genuin
