Pressmeddelande -

Forskaren: Tyngdtäcket är fantastiskt

Ole Petter Hjelle är Norges främsta hjärnforskare. Till vardags arbetar han som föreläsare och forskare vid Sydöstra Norges universitet, närmare bestämt vid fakulteten för hälsa och samhällsvetenskap.

– Om man rör sig mycket under natten så gör själva tyngden i täcket att man blir mindre rastlös och rör sig mindre under natten, säger han.

Vad säger vetenskapen?

Hjelle påpekar att hans egna erfarenheter inte nödvändigtvis är desamma som någon annans, men de vetenskapliga studierna är övertygande.

– Användningen av tyngdtäcken har visat sig ha en positiv effekt på både sömntid, dvs längre sömn och sömnkvalitet, hos patienter med sömnsvårigheter och de som lider av depression, ångest, ADHD och autism, förklarar Hjelle.

Exakt varför tyngdtäckena fungerar bra finns det fortfarande ingen bred enighet om, annat än att de fungerar. Men det finns teorier, och många tror att de har en förklaring.

– Man tror att anledningen till detta är att tyngdtäcket påverkar så kallade tryckreceptorer i huden, och på så sätt ökar utsöndringen av hormoner som oxytocin, dopamin och serotonin, säger Hjelle.

Denna ökade utsöndring har en positiv effekt på både sömn och humör. Lika viktigt är att andra hormoner reduceras.

– Samtidigt kommer produktionen av det viktigaste stresshormonet, kortisol, att minska, säger Hjelle.

Viktigt med god sömn

Hjärnforskaren Ole Petter Hjelle menar att sömn är väldigt viktigt, på samma sätt som att äta. Det är nödvändigt för att både kropp och hjärna ska återhämta sig. Med andra ord är det ingen brist på positiva effekter av att sova gott på natten.

– Sömnen förbättrar immunsystemet och hjälper till att skydda oss mot cancer och infektioner, sänker blodtrycket och leder till minskad risk för hjärt-kärlsjukdom. Aptiten regleras när vi sover och hjälper till att motverka fetma genom att vi äter mindre och hälsosammare. Hela kroppen påverkas positivt av sömnen, förklarar Hjelle.

Att sömnen har visat sig vara så otroligt viktig är kanske mer oroväckande mot bakgrund av att fler och fler människor har problem med att sova. Sömnstörningar har blivit ett vanligt men stort problem. Många har svårt att få de åtta timmars sömn som behövs.

– Vi tror att cirka 10-15% av av befolkningen i västvärlden lider av långvariga och allvarliga sömnproblem, säger hjärnforskaren.

Ett tyngdtäcke kan snabbt vara en lösning, och hjälper ofta personer med sömnproblem att lugna ner sig, så att de kan slappna av och få både bättre och längre sömn.

Är mycket nöjd

Vetenskapliga studier har alltså bevisat att tyngdtäcken har en positiv effekt på både sömntid och sömnkvalitet hos patienter som har använt dem. Samtidigt har Ole Petter Hjelle inga problem med att beskriva sina egna upplevelser kring täcket. De erfarenheterna är bra. Han sover lugnare - och bättre.

– Jag tycker att tyngdtäckena är fantastiska. Jag har lugnare och bättre sömn, avslutar han.

Ämnen

  • Hälsa, sjukvård, läkemedel

Tyngdtäcken från CURA of Sweden - för ökad sömnkvalitet och mer daglig energi!

CURA® of Sweden är ett svenskt företag inom sömn och hälsa, med säte i Sundsvall. Vi har mångårig erfarenhet inom hälsobranschen. Vårt mål är att erbjuda alla som vill förbättra sin sömn tyngdtäcken till ett konsumentvänligt pris, oavsett underliggande problem. CURA-täcket säljs hos 20-talet butikskedjor, vilket totalt ger fler än 2000 fysiska butiker samt genom onlinehandel.

Kontakter

Relaterat innehåll

  • Därför sover vi bättre med tyngdtäcke

    Tyngdtäcken ger bättre sömn, minskar oro och ångest, och man blir piggare dagen efter. Det har bevisats i en stor vetenskaplig studie vid Karolinska universitetssjukhuset i Huddinge.

  • Användare rekommenderar CURA:s tyngdtäcke

    Tyngdtäcken ger en bevisad effekt på sömnen, vilket även användarna intygar. Rasmus Brandt, 37 år, är en av många nöjda användare. ”Nu somnar jag in betydligt snabbare på kvällarna”, säger han.

  • CURA:s tyngdtäcken bäst i alla tester

    Testföretagen är överens – CURA:s tyngdtäcken är de bästa på marknaden. Det framgår tydligt av alla de produkttester som utförs av en rad olika företag och där CURA-täcket har utsätts som vinnare i samtliga tester.

  • Sömnforskaren: Så får du en god natts sömn

    Kost och motion är hörnstenarna för en god hälsa, men allt fler forskare betonar vikten av en god sömn för att kropp och hjärna ska fungera. Får vi inte tillräckligt med sömn så återhämtar sig inte kroppen vilket i sin tur kan leda till en rad hälsoproblem.

  • Världsnyhet: Ett tyngdtäcke med dunfyllning

    Nu är tyngdtäcket här som så många har efterfrågat – fyllt med högkvalitativt anddun för en djup sömn med fjäderlätta drömmar. Det nya täcket har den perfekta balansen mellan en omfamnande tyngd och den härliga känslan av ett luftigt duntäcke.

  • Varför kan jag inte somna?

    Våra hormoner styr mycket av det som händer i våra kroppar och två av dem är helt avgörande för vår dygnsrytm. Hormonerna kortisol och melatonin finns naturligt i våra kroppar, där kortisol är aktivt under dagen och melatonin när vi sover. Har vi för höga kortisolnivåer när det är dags att sova är det svårt att varva ner.

  • Har ditt barn svårt att sova?

    Nyckeln till att få barn med sömnsvårigheter att sova gott är att skapa de rätta förutsättningarna. Låt sängen bli en trygg och mysig plats, med mjuka textilier och ett omfamnande täcke.