Fredrik Paulún är näringsfysiologen som har gett ut över 20 böcker om hälsa, träning och kost samt åker runt och håller föreläsningar runt om i Norden. Hans intresse för hälsa började när han var 15 och började träna. - Det föll sig naturligt när jag började träna, att man kunde äta och leva gott och må bra. Att ha en mer holistisk och hållbar hälsa, säger Fredrik. Nu är han aktuell med ny bok.
Under ramadan är fastan en av de fem grundpelarna inom islam. Om man bör fasta eller inte är ett beslut som man själv får ta. Dock är det viktigt att diskutera beslutet med sin läkare eller sjuksköterska för att få reda på vilka risker man eventuellt utsätter sig för, hur/om dessa kan förebyggas samt hur man går tillväga vid eventuella besvär.
Christer levde tidigare ett gott liv med god mat, goda viner och sena nätter. Men för fem år sedan fick han diagnosen typ 2-diabetes och ändrade livsstil och flyttade ut på landet. - Det var min räddning och jag ångrar ingenting, säger Christer.
Kan högre skatter få oss att äta hälsosammare? Det tror Livsmedelsverket som kräver att någonting görs för att motverka våra dåliga matvanor och har gjort en kunskapsgenomgång om effekterna av olika styrmedel för att främja en hälsosam livsmedelskonsumtion. Bland annat har Norge och Storbritannien infört sockerskatt. Något som vi kanske också borde införa.
Fotbollsspelaren Jesper Karlström fick sin diagnos typ 1-diabetes när han var 16 år. Han spelade då fotboll på elitnivå. Men det var aldrig några problem för Jesper att kunna fortsätta sin sport trots sin diagnos. - Med min CGM och ett chip under huden plus en sändare som är kopplad till min mobil har jag alltid koll på mitt blodsocker, säger Jesper.
Strunta i nattmackan och få en bättre ämnesomsättning. Så kan resultaten av en nederländsk studie sammanfattas. Studien visar att en begränsning av antalet timmar man äter under dygnet snabbt ger en förbättring av blodglukosnivåer och insulinkänslighet.
När fattiga länder blir rikare ser vi att invånarna anammar västerländska vanor och västerländsk kost. Om och om igen ser vi att detta leder till mer övervikt och fler livsstilssjukdomar, varav typ 2-diabetes är en av de farligaste.
Ewa har jobbat med hälsa i tio år och är i dag hälsoingenjör, där hon hjälper pre- samt typ 2-diabetiker att få ner sina blodsocker- och insulinnivåer - Jag är ute efter insulinresistensen, inte enbart blodsockervärdena och tittar på flera metabola markörer, säger Ewa.
För träningsintresserade Staffan Eklund har livet alltid varit fokus på hälsa och träning vilket gjorde att han utbildade sig till personlig tränare och kostrådgivare för åtta år sedan. Med tanke på att flertalet av hans kunder har diabetes så har han läst på om folksjukdomen och vet vad som är bra gällande kost och träning även för diabetiker.
Hälso- och livsstilskonsulten Eva Bülow startade coachingföretaget Bülow Clinic i januari 2010, efter att ha ätit sund kost i 34 år och aldrig varit sjuk. Hon ville dela med sig av sina kunskaper och även lära andra att äta rätt och har genom åren hjälpt 1000+ klienter att må bättre.
Igår hade den rådgivande kommittén sitt årliga möte där de gick igenom alla forskningsanslag som kommit in. Kommittén består av en rad experter inom diabetesforskning och diskussionerna var stundtals nere på detaljnivå.