Att skönhet kommer inifrån har du säkert hört förut, men tänk så sant det är. Tar du hand om kroppen på insidan får du igen det i det yttre. När du tar hand om dig själv, både psykiskt och fysiskt, blir du både snyggare och får en vacker utstrålning! För visst syns det på en person om den månar om sin egen hälsa, eller inte? Vackert glansigt hår, len hud med fin lyster eller starka friska naglar f
Nej, du är inte ensam om att må cykliskt dåligt. PMS och hormonell obalans kan få den bästa av dagar att tvärvända på en sekund. Pendlande sockersug, ångest, ömma bröst? Känna sig allmänt svullen eller oförstående familjemedlemmar? Listan kan vara lång. Träning, avslappningsövningar och regelbunden, varierad kost kan hjälpa.
Du kan också prova WoHo! med B6, som reglerar den hormonella aktivitet
Somnar du också på bussen, framför favoritserien i soffan eller när du läser den här texten? Irriterad på chefen, byrackan till hund eller kassörskan på andra sidan disken? Trötthet och brist på energi kan ha många orsaker. Stress och oro är två vanliga orsaker till problem med sömnen och som därmed kan leda till trötthet. Även bland barn och ungdomar är det vanligt med trötthet på grund av att de
Somnar du också på bussen eller framför favoritserien i soffan? Irriterad på chefen, hunden eller kassörskan på andra sidan disken? Trötthet och brist på energi kan ha många orsaker.
Förutom de vanliga tipsen att jobba mindre, sova och träna mer samt dra ned på koffein och alkohol kan du testa C-vitamin komplex, B-vitamin komplex eller Järn.
Närmare fyra av fem svenskar har så stora problem med magen att det påverkar deras vardag. Det vill Elexir Pharma ändra på, och inleder nu ett samarbete med den digitala IBS-behandlingen Belly Balance – där målet är att tillsammans lyfta den svenska maghälsan till nya nivåer.
Tarmflora är ett samlingsnamn för bakterier och andra mikroorganismer som finns naturligt i tarmen. Bakteriefloran anses kunna bestå av mellan 300–1000 olika arter, men den största delen, ca 99%, utgörs av cirka 30–40 arter.1 Vilken sammansättning man har beror på en rad faktorer. Det spelar till exempel stor roll hur du föds, dvs om du föds via vaginal födsel eller med kejsarsnitt, hur du äter, p
Vi har skapat en produktserie 100% dedikerad till magens välmående. Många har idag återkommande eller tillfälliga magbesvär av olika slag och det kan behövas lite hjälp utifrån. Good Gut Feeling består av tre produkter som på olika sätt riktar sig till magen. Fiber Komplex, Mjölksyrabakterier + Enzymer samt Silicol Gel. Premiumprodukter som passar perfekt tillsammans eller på egen hand.
Fiber K
Ibland kommer livet emellan och du hinner inte ens scrolla ned för den här sidan. Och tyvärr är det så att både långvarig stress samt mental och känslomässig stress göra att du får brist på näringsämnen.
I matväg kan du tänka på att få i dig rikligt med mörkgröna bladgrönsaker, nötter och frön, citrusfrukter, magert rött kött och fet fisk. Men även B-, C- och D-vitamin samt zink och magnesium k
Återhämtning handlar inte bara om dagen efter gympasset eller minuterna efter att släkten har åkt hem på julafton. Ibland är man bara allmänt hängig och låg. Några enkla tips är: att planera in vilodagar (inte bara alla to-do’s), sov regelbundet samt hitta ett sätt att äta som passar just dig och håll dig till det. Och sist men inte minst – umgås bara med människor som får dig att må bra.
Så å
F*ckar PMS upp ditt liv, eller har du problem i underlivet? Vi vill ta bort stigmat kring vaginan. Det ska vara lika naturligt att prata om vaginan, hormoner, förklimakteriet och PMS som vilket annat ämne som helst.
Vagina Day startades i USA år 2016 av en kvinnlig komiker som en hyllning till kvinnors vagina. Tänk så mycket den går igenom egentligen. Det är menstruationer, barnafödande, samlag
Folsyra är ett vattenlösligt vitamin som hör till B-vitaminfamiljen och kallas även för vitamin B9. Ska man vara helt korrekt så finns två former av B9, folsyra och folat. Folat är den aktiva och naturligt förekommande formen av B9. Folat hittar du i exempelvis gröna bladgrönsaker, lever, baljväxter, avokado och äggula. Folsyra är en syntetisk form av B9 men som kan konverteras till aktiv form i k
Sömnproblem är idag mycket vanligt och är oftast inget du behöver oroa dig för så länge det bara sker någon gång då och då. Om sömnen däremot påverkas regelbundet och du upplever att det påverkar din vardag negativt så är det dags att göra något. Vanligtvis behöver vuxna mellan 6–9 timmars sömn per natt för att må bra men det är så klart individuellt. Sömnproblem innebär oftast att du antingen har
