Gå direkt till innehåll
Hjärtrapporten 2015: Svenskarna rör sig för lite

Pressmeddelande -

Hjärtrapporten 2015: Svenskarna rör sig för lite

Bara 7 procent av svenskarna i åldern 50–64 år rör på sig 30 minuter om dagen. Det visar en pilotstudie som ingår i Hjärt-Lungfondens stora forskningsstudie SCAPIS. Regelbunden fysisk aktivitet minskar risken att drabbas av till exempel hjärt-kärlsjukdomar. I Sverige är 1,8 miljoner personer drabbade av hjärt-kärlsjukdom.

Enligt nationella rekommendationer bör vi röra på oss 30 minuter per dag, fem dagar i veckan, minst tio minuter åt gången. Resultat från en pilotstudie som ingår i Hjärt-Lungfondens stora forskningsstudie SCAPIS tyder på att bara 7 procent av svenskarna i åldern 50–64 år rör på sig tillräckligt mycket. I Sverige är runt 1,7 miljoner personer i den åldern.

– Det krävs inte några svettiga och hårda gympass för att skydda hjärtat. Att dammsuga, jobba i trädgården eller välja trappan framför hissen gör stor skillnad. En promenad på 30 minuter om dagen är bättre än ingenting, säger Kristina Sparreljung, generalsekreterare för Hjärt-Lungfonden.

I den nationella folkhälsoenkäten 2014 uppgav 64 procent av befolkningen mellan 45-64 år att de ägnade 30 minuter om dagen åt fysisk aktivitet. Men resultatet från en pilotstudie som ingår i Hjärt-Lungfondens forskningsstudie SCAPIS tyder alltså på att vi rör på oss betydligt mindre.

I studien utrustades nära 1 000 deltagare med en så kallad accelerometer. Den fungerar som en avancerad stegmätare och mäter om bäraren ägnar sig åt träning eller sitter stilla.

– Tidigare studier om fysisk aktivitet har ofta byggt på att deltagarna själva har rapporterat sin aktivitet. Den här studien ger en mer objektiv bild av hur lite vi faktiskt rör på oss, säger Jan Nilsson, ordförande i Hjärt-Lungfondens Forskningsråd.

Studien presenteras i Hjärt-Lungfondens Hjärtrapport som ger en helhetsbild över forskningsframsteg och hjärthälsa i Sverige och ges ut för nionde året i rad.Med Hjärtrapporten vill Hjärt-Lungfonden öka kunskaperna om forskning och behandling av hjärt-kärlsjukdomar så att fler ställer sig bakom kampen mot vår tids stora folksjukdomar. Hjärtrapporten innehåller statistik och nyheter om hjärtsjukdom, förebyggande arbete, vård och forskning.

- Läs mer om fler svenska forskningsframsteg i Hjärtrapporten 2015.
- Sammanfattning av Hjärtrapporten 2015.
- Folkhälsoenkäten 2014

Ämnen


Hjärt-Lungfonden bildades 1904 i kampen mot tuberkulos (tbc). I dag är fondens mål att besegra både hjärt- och lungsjukdomarna. Hjärt-Lungfonden samlar in och fördelar pengar till forskning samt informerar om hjärt- och lungsjukdom. Verksamheten är helt beroende av gåvor från privatpersoner och företag. Hjärt-Lungfonden har insamlingskonton pg 90 91 92-7 och bg 909-1927. www.hjart-lungfonden.se

Kontakter

  • Rör på dig för att minska risken för hjärtsvikt
    Rör på dig för att minska risken för hjärtsvikt
    Licens:
    Creative Commons erkännande
    Filformat:
    .jpg
    Storlek:
    520 x 345, 155 KB
    Ladda ner
  • Jan Nilsson
    Jan Nilsson
    Licens:
    Creative Commons erkännande
    Filformat:
    .jpg
    Storlek:
    3744 x 5616, 10 MB
    Ladda ner

Relaterat innehåll

  • Sveriges största befolkningsstudie startar i Stockholm

    Nu startar Sveriges hittills största befolkningsstudie om hjärt- och lungsjukdomar i Stockholm. 5 000 stockholmare ska hälsoundersökas i studien SCAPIS.. Målet är att kunna avgöra risken för hjärt- och lungsjukdomar långt innan man drabbas.

  • Hjärtrapporten 2015: Hjärt-kärlsjukdom vanligaste dödsorsaken

    Forskningen bidrar kontinuerligt till att dödstalen i hjärt-kärlsjukdomar sjunker. Dödligheten i sjukdomarna har sjunkit med nästan 22 procent på 10 år. Samtidigt visar ny statistik att hjärt-kärlsjukdomar är den vanligaste dödsorsaken i Sverige. I dag släpper Hjärt-Lungfonden Hjärtrapporten 2015 som lyfter fram den viktigaste forskningen från året som gått.