Nyhet —
Exercise, mental training and how to make it meaningful
An image can make you happy or sad.
Exercise imagery is a technique¨used by most elite athletes that can be very powerful.
It can increase your self-efficacy and increase your motivation to exercise!
But how can you make it meaningful for you?
Read about how you can make your exercise imagery more meaningful here.
Annat spännande:
Beställ vår bok Träna tanken och lär dig mer om mentala föreställningar.
Beställ vår guide: Träna tanken inom näringslivet - En guide i att skapa individanpassade föreställningsövningar
Ha en fantastisk dag!
Relaterade länkar
- Learn more about mental training in exercise
- Imagine thats hemsida
- Podd om idrottspsykologi
- Idrottspsykologisk blogg
- Nyhetsbrev Imagine that
- Träna tanken - en bok om mentala föreställningar i idrotten
- Träna tanken i näringslivet
- Walk this Way: A Brief Exercise Imagery Intervention Increases Barrier Self-Efficacy in Women
- Learn how to write effective imagery scripts
- Kom igång med träningen
- Imagine that on Instagram
- Imagine that, kontakta oss
Ämnen
- Humanistisk vetenskap
- Vintersporter
- Bollsporter
- Fotboll
- Friidrott
- Hockey
- Kampfsport, Kampfkunst
- Gymnastik
- Häst-, ridsport
- Motorsport
- Vattensporter
- Övriga sporter
- Forskning
- Undersökningar
- Beteendevetenskap
- Danssport
Kategorier
- tankens kraft
- välmående
- hälsa
- träning
- mentala föreställningar
- mental träning
- imagery
- visualisering
- idrottspsykologi
