Träningsprogrammet för dig som hatar träning

Hatar du träning? Det är ok om du gör det. Vi människor är alla olika, vissa föredrar mineralvatten och andra vanligt vatten. Olikheten inkluderar även vårt förhållningssätt till träning.

För vissa är begreppet träning väldigt tydligt, för andra är det helt främmande och kanske rent av skrämmande.

Hur ska jag träna, vad ska jag göra? Vi anser, vilket också stöds av forskning, att fysisk aktivitet är ett framgångsrikt recept för välmående och vi vill hjälpa människor komma igång med sin träning.

Därför var det väldigt roligt när vi blev tillfrågade att delta i Friskis&Svettis spännande träningsprojekt. Friskis&Svettis utvecklade ett träningsprogram och en app för dem som vill komma igång med sin träning och vi tillfrågades om ville medverka i projektet som mentala coacher. Reklambyrån Åkestam Holst som Friskis&Svettis samarbetar med har stått för idé och formgivning. Vi blev glada att få frågan eftersom vi gillar Friskis&Svettis syn på träning som lustfylld och lättillgänglig.

Vi hoppas att appen kan hjälpa många att komma igång med träningen och ge dem en bra start. Det skulle kännas riktigt kul om personer som känner sig frustrerade över träning eller kanske rent av avskräckta kan få inspiration, idéer och i längden en bättre relation till träning.

”Mikael och Fredrik på Imagine that är två ledande idrottspsykologiska rådgivare och därför känns det bra att de coachar de som tränar med hjälp av vår app” säger Peter Wigert (Generalsekreterare för Friskis&Svettis).

Den nya träningsappen För dig som hatar träning är nu klar och finns att ladda ner.

Läs artiklar relaterade till appen:

Det är dags att lägga ner träningshetsen

En av fem hatar att träna