Nyhet -

Lova mindre och håll det du lovar!

Fredrik vill väldigt väl och han vill väldigt mycket. Dock kan det hända att han försöker göra för mycket på en gång. Han har länge arbetat med det faktum att han inte kan göra allt på en gång och han gör tydliga framsteg. Men?... Läs mer om det i vårt senaste nyhetsbrev: "Lova mindre och håll det du lovar!"

--------------------------------------------------------------------------------

Annat spännande!

Träna tanken - en bok om mentala föreställningar i idrotten. Träna tanken är en bok som handlar om hur man kan använda sig av mentala föreställningar (visualisering) på ett bra sätt och hur man kan utveckla sin förmåga att använda sig av det. Det är den enda boken på svenska som helt och hållet fokuserar på denna teknik. Om du vill utvecklas och prestera så bra som möjligt rekommenderar vi verkligen att du läser boken för att på ett ännu bättre sätt kunna använda dig av mentala föreställningar i ditt idrottande. Du har även nytta av det i andra delar av livet.

I den här texten om mental träning delar vi med oss av olika tips: Tålamod, regelbundenhet, vikten av att göra det så tydligt och konkret som möjligt, att få in den mentala träningen på träningar och tävlingar samt att det är bättre att göra någonting snarare än att undvika det eller skjuta upp det.

Träna tanken i golf

Sluta fokusera på resultatet när du arbetar med barn

Relaterade länkar

Ämnen

  • Fotboll

Kategorier

  • nyhetsbrev
  • imagine that ab

Kontakter

Fredrik Weibull

Presskontakt 0703558260

Relaterat innehåll

Ny utbildning: "Idrottspsykologi för maximal prestation"

Är du intresserad av uthållighetsidrott och mental träning? Är du personlig tränare och vill lära dig fler bra tekniker för hur du kan arbeta med dina klienter på ett bättre sätt? Då är det här en utbildning för dig!

Nytt podcastavsnitt ute: "Krav och förväntningar"

Är det viktigt att ställa krav inom idrotten?
Vem ställer krav? Tränaren, föräldrar, styrelse, andra idrottare eller idrottaren själv?

Vems krav betyder mest?
Om en idrottare inte når upp till kraven, är det idrottaren eller kravbilden som behöver förändras?
Krav som inte nås, vilka konsekvenser ska det få? Bestraffning. Bra eller dåligt?
Det är några av de frågeställningar

Bästa sättet att hantera motgång? Tre konkreta tips

Hur hanterar ni motgång i er förening? Har ni något speciellt sätt att arbeta på. Här kommer några tips från oss.

Nytt blogginlägg: Träna på att hantera misstag

Läs det här.

Senaste blogginlägget: "Bli bäst när det gäller?"

Hur kan du bli bäst när det gäller? Läs mer om det här.

Fredrik blev intervjuad om hur man kan träna tanken i tennis

Intresserad av hur man kan arbeta med idrottspsykologi i tennis? Läs intervjun med Fredrik.

Nytt blogginlägg: "Mental träning: fem tips"

Är du intresserad av mental träning? Här kommer fem bra tips.

Nytt blogginlägg: "Ska idrottare leka på träningen?"

Är det bra att leka på träningen? Läs om det här.

Nytt blogginlägg: "Hjälp idrottare hantera sin frustration"

Inom tennisen har det nyligen diskuterats att många av våra svenska tennisspelare beter sig dåligt på banan. De skriker svordomar och slår sönder racket. För att vi ska minska det problemet är det viktigt att vi lär dem hantera sin frustration. Läs mer om hur vi ska kunna göra det i det här blogginlägget.

Top in je Kop: How young athletes in The Netherlands are improving their mental skills behind their computer

Read how Mark Schuls, a sport psychologist from the Netherlands, are working with online mental training to help young athletes perform better.

Nytt blogginlägg: Att göra annat utanför idrotten

Läs vårt senaste blogginlägg som handlar om att det är viktigt att även göra annat utanför idrotten. Klicka här.
............................................................................................................................
Annat spännande!
Träna tanken - en bok om mentala föreställningar i idrotten. Träna tanken är en bok som handlar om hur man kan använda sig av mentala

Nytt nyhetsbrev: "Tala om för andra hur fantastiskt bra de är!"

Det är så viktigt att berätta för andra vad de gör bra. Det är dock inte alltid lätt. Läs mer om det och mycket annat ​i vårt senaste nyhetsbrev.

Nytt blogginlägg: Att få perspektiv på sina tankar och känslor

Läs vårt senaste blogginlägg som handlar om att få perspektiv på sina tankar och känslor. Läs det här.
............................................................................................................................
Annat spännande!
Träna tanken - en bok om mentala föreställningar i idrotten. Mentala föreställningar är en av de tekniker inom mental träning som används flitiga

Läs vårt senaste nyhetsbrev: "Sluta sparka på dig själv!"

Det alldeles för många som är riktigt taskiga mot sig själva. Det är lätt att vara hård och dum mot sig själv och det är tyvärr alldeles för lätt att fastna i negativa och destruktiva tankemönster. Läs mer om Fredriks tankar om det i Imagine thats senaste nyhetsbrev.

Nytt blogginlägg: "Det bästa för din utveckling är ibland att vara kvar just där du är"

Utveckling är att inte alltid att springa framåt, ibland handlar det om att sitta still, samtala eller bara reflektera. När vi träffar idrottare som upplever olika psykologiska utmaningar handlar det i många fall om att just våga stanna upp, inte fly från sina känslor och istället möta sig själv och fortsätta sitt arbete. Läs mer om det här.

Mikael delade med sig av sina tankar om breddidrottens betydelse och hur man kan skapa en inkluderande miljö

Använd närheten till er hall, ert café med nybakade bullar eller en möteslokal där ni håller månatliga föreläsningar beroende på vad ni har att erbjuda. Vill ni attrahera mindre barn handlar det mycket om att föräldrarna ska trivas, och om man som förening tänker på det kan man vinna mycket förtroende. Om detta och mycket mer kan ni läsa här.