Pressmeddelande —

Efter semestern ökar konflikterna – Bråkboken visar hur ni tar er ur destruktiva mönster

Semester ska ge återhämtning, men för många par blir den istället en prövning för relationen. När vardagens rutiner försvinner och man tillbringar mer tid tillsammans ökar risken för irritation, missförstånd och återkommande konflikter. För många märks det först när hösten närmar sig.

I Bråkboken visa parterapeuten Caroline Erkers att konflikter inte behöver vara ett tecken på att relationen är på väg att ta slut - det är sättet vi hanterar dem på som gör skillnaden.

– Många par tror att målet är att sluta bråka. Men konflikter är en naturlig del av alla nära relationer. Det viktiga är att förstå vad som händer mellan oss och hur vi kan hitta tillbaka till varandra innan konflikten tar över, säger Caroline Erkers.

I Bråkboken får läsaren konkreta verktyg för att förstå varför vissa situationer triggar starka reaktioner, hur konflikter eskalerar och hur man kan upptäcka varningssignaler innan grälet går för långt. Boken innehåller praktiska övningar, strategier och exempel från verkliga parrelationer.

Målet är inte ett konfliktfritt förhållande, utan en relation där båda känner sig hörda, trygga och bättre rustade att hantera motgångar tillsammans.

Om författaren

Caroline Erkers är legitimerad psykolog och har i många år arbetat med parrelationer och andra nära relationer, både i terapi och i olika typer av samarbeten. Hon är författare till flera böcker, driver poddar som exempelvis Parterapipodden, och är dessutom vd och grundare för flera växande psykologföretag där fokus alltid ligger på utveckling, kvalitet och värme.

Caroline brinner för hur människor kan växa tillsammans och tror starkt på att ett plus ett kan bli mer än två. Hon vet också att friktion och konflikter kan bli en kraftfull motor för förändring när vi lär oss att hantera dem på ett omtänksamt och nyfiket sätt.

Om boken

  • Titel: Bråkboken
  • Författare: Caroline Erkers
  • Släppdatum: 12 juni 2026
  • ISBN: 9789181016987

Ämnen

Kategorier

Lava förlag är ett oberoende förlag som grundades för drygt tio år sedan. Vi drivs av en passion för litteratur och vi vill att våra böcker ska nå så många läsare som möjligt.

Kontakter

Relaterad media

Ladda ner bilder för medieanvändning

Relaterat innehåll

  • Ny barnbok av Caroline Erkers: ”Tigern Thea: full av liv och ADHD”

    I ”Tigern Thea: full av liv och ADHD” följer vi Thea när koncentrationen svajar och känslorna tar över. Med stöd från familj och psykolog får hon förstå sin ADHD, hitta strategier som fungerar i vardagen och upptäcka sina styrkor. En varm och hoppfull barnbok som ger igenkänning, tröst och öppnar för viktiga samtal i familj och skola.

  • Caroline Erkers om autism i ny barnbok: ”Björnen Bosse”

    I ”Björnen Bosse: om kottar & autism” möter vi Bosse när världen blir för intensiv och känslorna svåra att sortera. Med stöd från familj och psykolog får han förstå sin autism, hitta strategier som fungerar i vardagen och upptäcka sina styrkor. En varm och hoppfull barnbok som ger igenkänning, tröst och öppnar för viktiga samtal i familj och skola.

  • Psykologen Caroline Erkers fortsätter serien om NPF med ”Vargen Vera”

    I ”Vargen Vera: om skogen och autism” möter vi Vera när världen blir för intensiv och känslorna svåra att sortera. Med stöd från familj och psykolog får hon förstå sin autism, hitta strategier som hjälper i vardagen och upptäcka sina styrkor. En varm och trygg barnbok som ger igenkänning, tröst och öppnar för viktiga samtal hemma och i skolan.

Fyll i din epostadress för att följa Lava Förlag på Mynewsdesk

När du väljer att skapa ett konto och följa ett nyhetsrum kommer dina personuppgifter behandlas av Mynewsdesk och av ägaren av nyhetsrummet för att du ska kunna motta nyheter och uppdateringar enligt dina bevakningsinställningar.

För att läsa mer om detta, var vänlig läs Mynewsdesks Integritetspolicy som berör vår behandling av dina personuppgifter, och Mynewsdesks Integritetspolicy för Contacts som berör behandlingen av dina personuppgifter från ägaren av nyhetsrummet du följer.

Vänligen notera att Mynewsdesks Användarvillkor gäller alla våra tjänster.

Du kan dra tillbaka ditt samtycke när som helst genom att avregistrera dig eller genom att ta bort ditt konto.
Kolla din inkorg

Mejl skickat till __email__. Klicka på länken i mejlet för att följa Lava Förlag.

Okej