Gå direkt till innehåll
Jag är less på myterna om mindfulness och självkänsla! #psykologi

Blogginlägg -

Jag är less på myterna om mindfulness och självkänsla! #psykologi

I onsdags så, om än inte dödades, blev en av de vanligaste av alla myter inom psykologin kraftigt ifrågasatt. Den om att kvinnan är bättre än mannen på att göra två saker samtidigt. En forskningsstudie av Timo Mäntylä på Stockholms universitet, visade att myten kvinnans överlägsenhet i simultankapacitet var just en myt.

Denna forskningsstudie, som var en av de första som på vetenskapligt sätt undersökt frågan visade på vikten av att studera psykologiska fenomen som genom lång och trogen tjänst blivit ”sanningar”.

Nu är det dags att använda vetenskapen till att avslöja fler myter. Det är det vetenskapen är till för. Att visa vad som verkligen är sant och vad som är en myt, uttryck för slump, eller rent av bondfångeri

Inom psykologin, och kanske främst inom populärpsykologin så finns det en hel del myter som levt i flera decennier utan att blivit ifrågasatta.

De senaste åren tenderar tiden för en idé från uppkomst till ”sanning” att bli kortare och kortare. En av de mest aktuella är ”mindfulness” som på bara ett par år blivit svaret på allt. Med mindfulness har populärpsykologiska företrädare fått oss att tro att räddningen på det mesta är här.

Nu är det så att Mindfulness sannolikt inte löser jordens alla problem. Inte heller KBT, som var föregångaren till mindfulness i popularitet hos mytskaparna. Inte heller där finner vi lösningen till allt. Men så länge man inte bevisat motsatsen så förväntas vi tro det.

En annan modern populärpsykologisk myt är den om självkänsla. Självkänslans lov och hur den skall byggas upp har varit dominant inom populärpsykologin under några år, men ofta går det budskapet stick i stäv med forskningen. Se exempelvis Magnus Lindwalls tydliga genomgång av i ämnet i detta klipp från UR

Det spelar ingen roll hur många gånger Mia Törnblom ställer sig på en scen och ropar Självkänsla NU! Det är inte automatiskt sant!

Myterna skapas genom att ett antal röststarka företrädare sjunger dess lov och påvisar framgångar hos enstaka patienter/klienter. Att Mindfulness kan fungera är troligt och KBT likaså. Att självkänsla är viktigt och eftersträvansvärt är lika troligt.  Men inte förrän vi testat det på ett strukturerat vetenskapligt sätt, kan vi vara säkra på det.

Det är dags att vrida till synen på kunskap, från ett mytskapande där vem som hävdar myten, hur många som hejar på myten och hur många spaltmetrar som skrivs om myten avgör hur sann den är – till en syn där vetenskapen får en tyngre roll och där man mer kritiskt bör förhålla sig till hastigt påkomna begrepp och mirakelkurer.

Ämnen

Kategorier

Kontakter

  • Från "Jäkla människa" med Mattias Lundberg och Jan Bylund
    Från "Jäkla människa" med Mattias Lundberg och Jan Bylund
    Licens:
    Creative Commons erkännande
    Filformat:
    .png
    Storlek:
    617 x 1004, 778 KB
    Ladda ner

Relaterat innehåll

  • "Jäkla Människa" populärast på Gilla Jobbet.

    "Jäkla Människa" populärast på Gilla Jobbet.

    4500 personer besökte mässan Gilla Jobbet i Stockholm 24-25 oktober och väldigt många av dessa ville se föreläsningsföreställningen "Jäkla Människa - om alla jobbiga människor på arbetet" av och med Mattias Lundberg och Jan Bylund. Ja, så pass många att man började köa 45 minuter innan föreläsningens början för att få vara säkra på att få plats.

  • "Jäkla Människa" till #Nässjö i januari 2013

    "Jäkla Människa" till #Nässjö i januari 2013

    Nässjö kommun har köpt in föreläsningsföreställningen "Jäkla Människa" av och med Mattias Lundberg och Jan Bylund. Föreläsningsföreställningen som bygger på en bok med samma namn av Mattias Lundberg och Anders Wahlberg, har väckt uppmärksamhet genom att på ett lättsamt sätt förmedla konkrta förslag på hur man hanterar människor med besvärligt beteende i arbetslivet.

  • Det handlar om syftet Eva Rusz!

    Det handlar om syftet Eva Rusz!

    Den som känner mig, eller bara känner till mig, eller bara läst något av det jag skrivit i böcker eller på min blogg, vet att jag är det förste att framhålla vikten av att avmystifiera och förenkla psykologin. Därför har jag tämligen oreserverat hyllat de möjligheter som givits den senaste tiden att visa upp praktisk psykologi och psykoterapi i media.

  • Rensa upp i terapeut-träsket! #psykologi #svpol

    Rensa upp i terapeut-träsket! #psykologi #svpol

    I ett pressmeddelande från konsumentverket kan man läsa att det numer finns riktlinjer och minimikrav för att kalla sig ”Personlig Tränare” (PT) och ”Testledare”. Detta är bra. Däremot är det dåligt att det inte verkar finnas något intresse att gå in och styra upp den marknad som utgörs av en salig blandning utförare av psykologisk rådgivning/behandling.

  • Tag ansvar för det psykologiska behandlingsområdet och sluta chansa! #svpol #psykologi

    Tag ansvar för det psykologiska behandlingsområdet och sluta chansa! #svpol #psykologi

    Det handlar om det ansvar som Regering och Riksdag har för att säkerställa trygghet för hjälpsökande, eller åtminstone minimera risken för att personer kommer till skada. Idag är den psykologiska marknaden helt oreglerad. Vem som helst kan utsätta människor för olika former av psykologiska behandling, med eller utan någon som helst utbildning.