Jag vill i all ödmjukhet komma med ett antal råd till dig som, känner att informationen blir mer belastande än lättande, till dig som inte kan slita dig från nyhetssändningarna, eller till dig som har en anhörig som du blir mer orolig av att ta del av all information. På samma sätt som vi idag har planer för god handhygien, kan det vara värt att skapa din egen plan för din INFORMATIONSHYGIEN
För psykologer som likt jag själv ibland uttalar sig i media, är juni en av de månader då vi får flest samtal från journalister. Frågan och ämnet är densamma från alla:
-”Hur gör man för att stressa ner inför semestern”
Frågan är såklart relevant. Såväl det arbetsliv som många är en del av, som en vår fritid med många åtaganden åt olika håll är tämligen belastande för oss. För att inte tala
Låt mig gissa. Du sitter där med lite extra jobbångest nu. Speciellt du som så många andra går tillbaka till jobbet på måndag efter en lång och skön semester. Du sitter där med en klump i magen, med tankarna på alla de krav som kommer att ställas på dig och allt det där som du borde gjort i innan sommaren. Det är rätt åt dig!
Låt mig gissa. Du sitter där med lite extra jobbångest nu. Speciellt du som så många andra går tillbaka till jobbet på måndag efter en lång och semester. Du sitter där med en klump i magen, med tankarna på alla de krav som kommer att ställas på dig och allt det där som du borde gjort i innan sommaren. Det är rätt åt dig!
Fjärde avsnittet av vetenskapspodden "Rock'n roll-forskning" av och med Mattias Lundberg och Stefan Söderfjäll. Denna gång har vi tittat på en artikel som handlar om vilken grundinställning vi har till stress och hur den inställningen påverkar oss när vi utsätts för stress. Dessutom ifrågasätter vi myten om 40-årskrisen. finns den verkligen?
Cirka 160 personer hade sökt sig till Pub Freja i Umeå Folkets Hus den 3 maj för att besöka vårens sista Psykologiska Salong arrangerad av Institutionen för psykologi vid Umeå universitet. Psykologisk Salong är ett initiativ för att skapa en samlingspunkt, där psykologin under lättsamma former presenteras och diskuteras.
Den 3 maj äger vårens sista Psykologisk Salong rum på Pub Freja i Umeå. Psykologisk Salong är ett arrangemang av Institutionen för Psykologi vid Umeå universitet som är kostnadsfritt och öppet för alla. Psykologisk Salong är en del i Institutionens satsning på ett utökat samverkansarbete med övriga samhället.