Blogginlägg -

Tennisarmbåge - hur det egentligen ligger till!

Tennisarmbåge, lateral epikondylit, beskrivs ofta som en inflammation i muskelfästet på armbågens utsida, orsakat av repetitiv stress i muskelsenans infäste. Detta gäller i den akuta fasen.

Senaste årens forskning visar att när du har gått med en tennisarmbåge längre än 3 veckor återfinns ingen inflammation. Istället har en ärrvävnad, med kapillärer och fria smärtkänsliga nervändtrådar (nociceptorer), bildats. Dessa påverkas och smärtar varje gång du får ett drag i den oelastiska bindväven eller när du direkt trycker på området.

Samma fynd har även gjorts när det gäller andra senfästesdiagnoser, tex achillestendinit (hälseneinflammation), supraspinatustendinit och medial epikondylit (golfarmbåge).

Många läkare fortsätter att rekommendera kortisonspruta för detta tillstånd även efter 3 veckor, trots att studier enhälligt visar på ett sämre resultat på lång sikt än manuell behandling, träning och t.o.m. vila! En förklaring till detta kan vara att kortisonsprutan ger ett snabbt resultat, bättre än träning och vila, de första 3 månaderna. Problemet kommer när man ser på långtidsuppföljning i studier där man jämför kortisonbehandling med vila/avlastning. Efter 6 månader har gruppen som behandlats med kortison ett sämre tillstånd än gruppen som avlastat och vilat sig bättre.

Vi på Naprapatlandslaget väljer istället att behandla ärrvävnaden manuellt och korrigera den bakomliggande orsaken till att just det partiet på armbågen får för mycket stress. Vi kombinerar led- och muskelbehandling med att lokalt rugga upp ärrvävnaden för att sedan få den att läka ihop smidigare, starkare och smärtfri.

Mathias Deltner & Krister Sellman

Naprapatlandslaget Malmö, Föreningsgatan 26, 211 52 Malmö

Tel: 040-301590

Naprapatiska Institutet

REFERENSER

A randomized controlled trial of exercise versus wait-list in cronic tennis elbow.

Time to abandon the "tendinitis" myth.

Lateral epicondylitis in tennis: update on aetiology, biomechanics and treatment.

Treatments of tendinopathy.

Ämnen

  • Alternativ medicin

Kategorier

  • ont i ryggen
  • naprapat
  • idrottsskador

Regioner

  • Malmö

Kontakter

Relaterad media

Relaterat innehåll

  • Naprapatlandslaget och privat sjukvårdsförsäkring

    Nu har Naprapatlandslaget Malmö etablerat samarbete med flera försäkringsbolag. Ni som har privat sjukvårdsförsäkring hos Trygg Hansa, Förenade Liv eller Folksam kan nu använda oss i din rehabilitering.

  • Stötvågsbehandling i Malmö!

    Som första naprapat i Malmö erbjuder nu Naprapatlandslaget Malmö stötvågsbehandling (Shockwave) i kombination med naprapatbehandling. Detta för att ytterligare förbättra sina behandlingar av tennisarmbåge, löparknä, hopparknä, hälsenebesvär, hälsporre och kalkaxel för att nämna några av de vanligaste senbesvären.

  • Naprapatlandslaget Malmö fortsätter samarbete med akutcentrum

    Naprapaterna Krister Sellman och Mathias Deltner från Naprapatlandslaget har fortsatt sitt samarbete med akutcentrum på Malmös universitetssjukhus. De har hållt i ytterliggare tre föreläsningar om de yrkesrelaterade besvär som personalen ofta drabbas av så som stel nacke, musarm och ländryggsbesvär.

  • Benlängdsskillnad - hur det egentligen ligger till!

    Som naprapat ser man många sneda ryggar. Med tiden upptäcker man ett mönster som ofta återkommer, en skevhet från fötter hela vägen upp till huvudet -kompensationer som formats från då vi var barn och fortfarande växte. Här kommer en artikel som förklarar mönstret, varför det uppkommer och var i kroppen man oftast får besvär.

  • Benhinneinflammation

    Här kommer andra blogginlägget i vår serie om löparskador. Benhinneinflammation är en av våra absolut vanligaste idrottsskador. Upp till 35% av alla idrottare drabbas någon gång av denna diagnos. Att kalla det för benhinneinflammation är egentligen förlegat, helt enkelt för att det oftast inte föreligger någon inflammation. Rätt namn på tillståndet är istället medialt tibiasyndrom.

  • Löparknä

    Vi kommer i ett antal blogginlägg beskriva de vanligaste skadorna hos löpare. Först ut är en vanlig skada som kallas löparknä. Att den ofta drabbar löpare kan man höra på namnet, men även cyklister och andra idrottare kan få samma symptom. Ett annat namn på diagnosen är iliotibialt smärtsyndrom.

  • Internationella musarmsdagen

    Idag den 28 februari är det den internationella musarmsdagen. Det tänkte vi fira genom ett blogginlägg om denna diagnos som blir mer och mer vanlig. Drygt hälften av alla som jobbar framför dator drabbas någon gång av detta besvär. Musarm är en gemensam benämning för besvär i nacke, axel, arm, handled och fingrar.

Fyll i din epostadress för att följa Naprapatiska Institutet

När du väljer att skapa ett konto och följa ett nyhetsrum kommer dina personuppgifter behandlas av oss och av ägaren av nyhetsrummet för att du ska kunna motta nyheter och uppdateringar enligt dina bevakningsinställningar.

För att läsa mer om detta, var vänlig läs vår Integritetspolicy som berör vår behandling av dina personuppgifter, och Integritetspolicy för Contacts som berör behandlingen av dina personuppgifter från ägaren av nyhetsrummet du följer.

Vänligen notera att våra Användarvillkor gäller alla våra tjänster.

Du kan dra tillbaka ditt samtycke när som helst genom att avregistrera dig eller genom att ta bort ditt konto.
Kolla din inkorg

Mejl skickat till __email__. Klicka på länken i mejlet för att följa Naprapatiska Institutet.

Okej