Gratis föreläsning online om nedstämdhet & depression, 25/1

Tid 25 Januari 2022 19:00 – 20:00

Plats Online

”Normalt deppig” eller dags att söka hjälp?

Den 25/1 kl. 19.00-20.00 är du välkommen att delta vid det nya årets första webbinarium om psykisk ohälsa – denna gång handlar det om nedstämdhet och depression. Vår psykolog Camilla Gunnarsson kommer bl. a att prata om skillnaden mellan ”normal deppighet” och diagnosen depression, vem som drabbas, varningssignaler och depressionens onda cirklar. Du får konkreta råd och tips kring hur du som är nedstämd eller deprimerad kan förhålla dig till tankar och beteenden, vad du som är anhörig kan göra och vilken hjälp som finns att få. Webbinariet är kostnadsfritt och öppet för alla. Varmt välkommen med din anmälan!

Kategorier

  • stress
  • känslor
  • grubbel
  • psykisk hälsa
  • nedstämdhet
  • mental hälsa
  • deprimerad
  • välmående
  • oro
  • psykolog
  • familj
  • pratamera
  • acceptans
  • depression
  • tips
  • psykisk ohälsa
  • ångest
  • ledsen
  • webbinar
  • föreläsning

Relaterad media

  • Normalt deppig eller dags att söka hjälp?
  • Licens: All rights reserved
    Innehållet får bara användas av Mynewsdesk. Det är alltså inte tillåtet för någon annan att ladda ner, kopiera, sprida eller på annat sätt använda Innehållet (annat än för privat bruk i den mån det följer av lag).
Inte nedladdningsbar

Relaterat innehåll

"Normalt deppig" eller dags att söka hjälp? Gratis föreläsning om nedstämdhet & depression

Välkommen till ett kostnadsfritt webbinarium om nedstämdhet & depression, den 25/1 kl. 19. Vår psykolog Camilla Gunnarsson kommer bl. a att prata om skillnaden mellan ”normal deppighet” och diagnosen depression, vem som drabbas, varningssignaler och depressionens onda cirklar. Du får konkreta råd och tips kring hur du som är nedstämd eller deprimerad kan förhålla dig till tankar och beteenden.

Vill du börja med en ny vana men vet inte riktigt hur?

Att förändra ett beteende är svårt - vi människor gör ofta helst det som känns bäst i stunden, även om vi vet att det inte är bra för oss på längre sikt. Så hur kan man då göra för att både komma i gång med sin förändring och se till att ens nya beteende håller i sig och blir en ny vana på lång sikt?

Vardagsdepp eller depression – när är det dags att söka hjälp?

Depression är ett vanligt tillstånd som ca en tredjedel av oss någon gång i livet drabbas av - även om långt ifrån alla söker vård. Men hur vet man om det man upplever är ”normal deppighet som hör livet till” eller om det faktiskt är en depression som kräver behandling?

Kan motion verkligen minska ångest och depression?

Kan motion verkligen minska ångest och depression? Oavsett hur dina aktivitetsvanor ser ut finns det många hälsofördelar med att komma i gång. Det är ingen hemlighet att träning gör gott för kroppen.