Nyhet -

"Normalt deppig" eller dags att söka hjälp? Gratis föreläsning om nedstämdhet & depression

Välkommen till en kostnadsfri föreläsning online om nedstämdhet och depression – och vad du kan göra för att må bättre

Den 25/1 kl. 19.00-20.00 är du välkommen till vårt webbinarium om nedstämdhet och depression - något som över en tredjedel av befolkningen i vårt land någon gång i livet drabbas av. ”Normalt deppig eller dags att söka hjälp?” är årets första föreläsning online där våra psykologer och psykoterapeuter delar med sig av kunskap kring olika teman inom psykisk ohälsa, ger råd om konkreta strategier man kan använda sig av för att må bättre och även svarar på deltagarnas frågor.

”Normalt deppig” eller dags att söka hjälp? leds av vår legitimerade psykolog Camilla Gunnarsson, som bl. a kommer att prata om:

  • Skillnaden mellan ”normal deppighet” och diagnosen depression
  • Vem som drabbas och vanliga orsaker till att man blir nedstämd eller deprimerad
  • Varningssignaler och depressionens onda cirklar
  • Hur våra beteenden påverkar vårt mående på kort och lång sikt, tankefällor och acceptans
  • Tre saker du kan göra redan idag
  • Vad du som är anhörig kan göra
  • Vilken hjälp som finns att få

Du kan i vår livechatt ställa frågor som Camilla sedan svarar på i slutet av föreläsningen. Chatten bemannas av vår psykolog Kristina Ahlman, som också svarar på deltagares frågor medan webbinariet pågår. 

När du anmält dig får du en bekräftelse via mail. Två dagar innan samt samma dag som webbinariet går av stapeln får du påminnelsemail som innehåller den länk du använder för att ansluta till webbinariet via din smartphone, surfplatta eller dator.

Webbinariet är kostnadsfritt, öppet för alla och har som syfte att förmedla kunskap kring relationer och psykisk (o)hälsa. Om du vill delta men inte kan närvara just den tiden, anmäl dig gärna ändå så kan du ta del av webbinariet i efterhand.

Föreläsningens längd är 1 timme inkl. frågestund.

Välkommen med din anmälan via länken nedan!

Kom ihåg att värna om din integritet. Det namn du anger i samband med anmälan är även synligt i chatten.

Relaterade länkar

Ämnen

  • Utbildning

Kategorier

  • välmående
  • pratamera
  • psykolog
  • familj
  • mental hälsa
  • känslor
  • depression
  • psykisk hälsa
  • tips
  • grubbel
  • ledsen
  • ångest
  • webbinar
  • acceptans
  • föreläsning
  • oro
  • psykisk ohälsa
  • deprimerad
  • nedstämdhet

Relaterat innehåll

  • Vill du börja med en ny vana men vet inte riktigt hur?

    Att förändra ett beteende är svårt - vi människor gör ofta helst det som känns bäst i stunden, även om vi vet att det inte är bra för oss på längre sikt. Så hur kan man då göra för att både komma i gång med sin förändring och se till att ens nya beteende håller i sig och blir en ny vana på lång sikt?

  • Vardagsdepp eller depression – när är det dags att söka hjälp?

    Depression är ett vanligt tillstånd som ca en tredjedel av oss någon gång i livet drabbas av - även om långt ifrån alla söker vård. Men hur vet man om det man upplever är ”normal deppighet som hör livet till” eller om det faktiskt är en depression som kräver behandling?

  • Kan motion verkligen minska ångest och depression?

    Kan motion verkligen minska ångest och depression? Oavsett hur dina aktivitetsvanor ser ut finns det många hälsofördelar med att komma i gång. Det är ingen hemlighet att träning gör gott för kroppen.

Relaterade event