Så sover du gott trots oroliga tider
I oroliga tider kan det vara svårt att komma till ro och sova riktigt gott. Här har vi tipsen på hur du kan minska stress och få en godare natts sömn.
Ämnen: Mental hälsa
-
-
Sov dig till framgång!
Att prioritera sömn är ett av de mest kraftfulla verktygen vi har för att förbättra vår övergripande hälsa och välbefinnande. Genom att förstå sömnens olika faser, skapa optimala sovrutiner och välja rätt sängkläder kan vi dramatiskt förbättra vår sömnkvalitet. Kom ihåg, en god natts sömn är inte en lyx – det är en nödvändighet för ett hälsosamt, produktivt och balanserat liv.
-
Vi älskar våra kuvertlakan - nu även i mjukaste bambu!
Har du ännu inte bäddat med kuvertlakan så är det på tiden. Dessa lakan är formsydda och sitter på plats hela natten oavsett hur mycket du snurrar runt. Vi är stolta över våra lakan och ger dig Sov skönt garanti!
-
SÅ LYCKAS DU SOM TRÄNARE
Att vara tränare är en av livets mest belönande aktiviteter, men förväntningarna på allt som ska åstadkommas kan ibland vara svåra att leva upp till. Förutom det mest självklara – att leda träning och match/tävling – finns det en mängd saker som hamnar på tränarens bord. Är det ens möjligt att leverera på alla parametrar?
