Vad betyder hälsa?

FRÅGA: Vad betyder egentligen hälsa? Undrar ett gäng lokalvårdare i en städorganisation.

SVAR: I Världshälsoorganisationens definition från 1946, står det att ordet hälsa är ett tillstånd av fullständigt fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande, inte endast frånvaro av sjukdom och funktionsnedsättning. Det innebär alltså att en människa av god hälsa inte bara är frisk från sjukdom, utan även känner sig helt tillfreds med sig själv både kroppsligt, själsligt och i samvaro med andra människor. Det är stora krav som ställs för att uppnå hälsa! Med Världshälsoorganisationens definition, skulle troligtvis inte många människor ha en fullgod hälsa.

Men många människor mår bra trots funktionshinder eller sjukdom. Andra människor upplever motsatsen, mår dåligt även om de är fysiskt friska. Vi tror att upplevelsen av hälsa är mycket individuell, och det är inte alltid du själv som kan påverka din hälsa. Till exempel påverkas min hälsa negativt när någon närstående familjemedlem eller kollega mår dåligt. Vår erfarenhet är också att kravet på hälsa varierar, beroende på var i livet du befinner dig.

Vad är då god hälsa och vad gör du göra för att upprätthålla den?

Hälsa är ett stort område och handlar om så mycket på olika plan men bland annat följande saker:

• att vara frisk
• att få vara ute och röra på mig dagligen
• att få äta bra mat med mycket grönsaker och frukt
• att ha ett hem
• att vara varm och inte behöva frysa
• att jag får tid till eftertanke
• att någon bryr sig om mig och ser mig
• att känna trygghet och tillit
• att få göra någon man bryr sig om glad
• att få sova gott
• att vara självständig
• att ha färskt vatten och kan duscha när jag vill
• att ha pengar att handla för
• att ha ett arbete som jag tycker om
• att ha små roliga saker att se fram emot som en konsert, en minisemester

Vad betyder ordet hälsa för dig och vad gör du för att må så bra som möjligt?